Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо ти не визнаєш своєї помилки, це означає, що ти робиш іншу.»
Питання від: милаша Вік: 13

что делать если у меня гипнофобия (боязнь умереть во сне)?

Эта фобия появилась у меня недавно из не откуда.В апреле у меня умерла подруга от менингита,она не знала что им болеет хотя часто проверялась у врача,у нее был инкубационный период поэтому все произошло так мгновенно…Думаю,что моя фобия появилась на этой почве.Боюсь я не только за себя,а и за своих родных,я начала даже молится перед сном за всех, хотя я не сильно верующая и раньше таким не занималась.Так же пытаюсь отложить сон,не спать всю ночь или обезопасить себя как только можно.Думаю обратиться к психологу,но мама говорит что просто не стоит думать об этой фобии.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте!

Сочувствую вашей потере! На фоне внезапности и смерти подруги вы переживаете сильный страх. Вам важно пережить это событие и не проецировать на себя и родных. Это ее судьба, у вас другая.

Попробуйте написать письмо подруге и поделиться своими переживаниями после ее смерти, вам нужно выплеснуть свои чувства и эта техника должна облегчить ваше напряжение внутреннее. Ее душа услышит и ваша душа тоже освободиться от этого горя.
Можно поставить свечку за упокой, сделать доброе дело в ее память или написать в социальных сетях пост о ее памяти. Горе нужно проживать, а не умирать от страха!
...
цитата:
Думаю обратиться к психологу

Вначале вам надо обратиться к врачу, чтобы исключить наличие расстройства.
Попросите родителей сходить в поликлинику к неврологу и/или психиатру.

Если врач не найдет заболевания, тогда будете разговаривать с мамой о том, что вам надо
цитата:
обратиться к психологу
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?