Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Анна Автонділова
Анна Автонділова 40 хвилин тому: «Вітаю! Що саме ви називаєте "більш вагомими речами". Що це для вас? І чи це справді ваші сьогоднішні цінності та бажання, чи це давні очікування щодо того, яким має бути життя в ць»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Ви прагнете глобальних змін, і це відбувається не лише у Вас. Але Вам потрібно зрозуміти одну важливу річ. Серйозні зміни — саме ті, що є дуже важливими й потребують років для їх »
Інна Олегівна Горошко
Інна Олегівна Горошко 14 годин тому: «Вітаю! цитата: «Моїй дитині 1,9, я вперше хочу поїхати на 10 днів у відпустку, але нею думаю чи не зарано?» Згодна з колегою. На це питання відповідь знаєте тільки Ви самі. Хто н»
Питання від: yunix0 Вік: 20

як справлятись з тривожністю

постійне відчуття тривоги, немає друзів, нічого не приносить радість і монотонне життя, постійно наношу собі шкоду не розуміючи цього(розчесую руки, лице, іт.д), часто невистачає повітря,задихаюсь,останнім часом почала сильно заїдати стрес,стала більш агресивною
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Вам нужно обратиться к психиатру, а потом уже к психотерапевту для того, чтобы работать с причинами такого состояния и искать опоры, радости в жизни, разбираться, как сложилось, что нет друзей и учиться новым способам взаимодействия с собой и людьми.
Как давно такое состояние?
Какие события происходили в вашей жизни за полгода-год до начала такого состояния?
Знают ли близкие, что с вами происходит?
...
Доброго дня!
цитата:
ЯК СПРАВЛЯТИСЬ З ТРИВОЖНІСТЮ

Обов'язково за допомогою фахівців(!)
Самотужки навіть не варто і намагатись, адже перелік проявів
цитата:
постійне відчуття тривоги, немає друзів, нічого не приносить радість і монотонне життя, постійно наношу собі шкоду не розуміючи цього(розчесую руки, лице, іт.д), часто невистачає повітря,задихаюсь,останнім часом почала сильно заїдати стрес,стала більш агресивною
доволі суттєвий.

Що ж відбувається у Вашому житті - які стосунки з рідними?
Окрім себе, на кого ще спрямована Ваша агресивність?
Доброго дня!

Співчуваю, у вашому випадку самотужки справитись не вийде, потрібне лікування. Всередині вас немає відчуття безпеки, а звідси всі супутні тривожні патерни.
Рекомендую звернутись до психіатра і також до психотерапевта! Вам потрібне і те і інше разом!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?