Я совершенно потеряна в жизни

Добрый вечер!

Утечки информации к родственникам бояться не стоит. Потому что если Вы выбираете квалифицированного психолога, то он или она будет соблюдать профессиональную этику и не рассказывать посторонним людям (кроме своего супервизора, если он есть) о том, что происходит в Вашей жизни. Если бюджет не позволяет платного специалиста, Вы можете обратиться в психологическую службу своего учебного заведения (там психологи тоже не имеют права рассказывать Вашим родственниками или ещё кому-либо о Ваших проблемах). Это, конечно, не замена индивидуальной терапии или консультированию с психологом, но уже какая-то помощь, которая даст первичную моральную поддержку и возможность сориентироваться, что Вам нравится в жизни, а что нет.

Если родители долго давили авторитетом и делали за Вас выбор, как Вам жить, то эмоциональное выгорание и нежелание что-либо делать закономерны. Если такое состояние длится долго и к нему подключаются апатия, проблемы со сном или аппетитом, отсутствие удовольствия от вещей, которые обычно приносили Вам радость, самоуничижительные мысли или даже селфхарм и мысли о суициде - то это, вероятнее всего, уже депрессия, и нужно обращаться не только к психологу, но и к психиатру за диагнозом и рецептом на антидепрессанты.
Для себя Вы можете самостоятельно начать рефлексировать на тему того, в чём Вы хороши, что Вам искренне нравится делать, или же нравилось в детстве, пока Вам ещё не начали давать чётких установок на (не)успех в каком-либо занятии. Банально прислушиваться к своим потребностям: что я хочу сегодня надеть, что я хочу сегодня съесть, я хочу попить чаю или кофе с утра, я хочу пописать в дневник или почитать книгу? Мне больше нравится та музыка или эта, я больше люблю гулять в том парке или в этом? Как я сама себя характеризую, и мои ли это мысли или навязанные кем-то? Если второе - то кем, и приносят ли мне пользу эти мысли? Если нет, то как бы я хотела сама о себе думать и с собой обращаться?
Тут много всего можно о себе узнать, работа с психологом же поможет это всё структурировать и наметить пути развития, которые подойдут именно Вам.

Антидепрессанты (если их Вам выпишет врач и они Вам понадобятся) - это не то, чего стоит бояться. Потому что депрессией страдает очень много людей, в наше время особенно. А антидепрессанты (самые эффективные и часто назначаемые, по крайней мере) прошли много клинических испытаний, так что мало кому из людей с депрессией они не подходят. Если выписанный психиатром препарат не подойдёт, всегда можно будет обратиться к тому же врачу, чтобы он сменил лекарство или дозировку.

Касаемо того, что Вам нравится делать. На кого Вы сейчас учитесь? Кто выбирал эту специальность для Вас? Нравится ли Вам учёба в этом месте?
Нравится ли Вам сейчас то же, что и в детстве (рисовать, придумывать истории) ? Есть ли у Вас творческое вдохновение сейчас? Посещали ли Вас мысли связать свою будущую жизнь или профессию с творчеством? И если да, то что останавливало?

Тут нужно параллельно разбираться, что Вам нравится, какие установки из прошлого и настоящего мешают полноценно жить, а ещё пойти к психиатру, потому что трёхлетняя депрессия (если это она) сама по себе не пройдёт. И параллельно с психиатром лучше всего посещать психолога, чтобы не только снимать симптомы, а и разбирать причины стресса и выгорания.

В наше время образование человека и его работа могут быть в совершенно разных сферах, иногда взаимодополняющих, например (это только пример, сюда можно подставить всё что угодно) программирование и айти сфера вполне хорошо сочетаются с творческими навыками и способностью к сторителлингу (рассказыванию историй). На пересечении этих областей может быть киноиндустрия, мультипликация, игровая индустрия. То есть, всё, где нужна и техническая составляющая, и персонажи, и связный интересный сюжет.
Писательство - тоже замечательная область. Если Вы это любите, я бы рекомендовала продолжать придумывать свои истории и записывать их где-то (можно иметь как рукописи, так и электронные заметки на разных носителях), даже если это будет чисто для себя. Потому что истории, которые Вы придумываете, во-первых могут помочь лучше понять себя и свои стремления, и во-вторых служат хорошим источником серотонина в неопределённый и сложный для Вас период выбора. Станете ли Вы известной на литературном поприще - зависит и от Вашего труда, и от удачи, но если Вам действительно интересна эта область, можно рассмотреть специальности, связанные с писательством (филология, журналистика, режиссура).

И ещё важно отметить, что выбор специальности, на которую Вы будете учиться, не обязывает Вас всю жизнь заниматься одним и тем же делом. Вы можете в процессе обучения или в процессе работы понять, что что-то - не Ваше, и попробовать себя на другом поприще. Конечно, навязанный перфекционизм мешает воспринимать такую практику как что-то нормальное, особенно если у Вас есть установка делать идеально всё, за что Вы берётесь.
Но во время обучения чему угодно сначала будет много ошибок (и потом их тоже будет много), и будут моменты, когда что-то будет не получаться и перестанет быть интересным. Тогда за Вами будет выбор, продолжать делать то же самое, или бросить/отложить то что Вам не нравится и начать что-то новое.