Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 12 годин тому: «Если честно, то понятнее не стало про ваши отношения какими они были до войны, про какие обиды жена говорила? Сейчас да, что-то накопилось и отношения как к соседей. Но были ж год»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 13 годин тому: «Анна, Ваша проблема трапляється часто. Ви звикаєте до "милої версії" чоловіка з м'яким голосом, до його турботи. А потім трапляється щось. Він відповідає грубо, починає зникати. »
Світлана Матюха
Світлана Матюха 14 годин тому: «Вітаю. Ви пережили багато випробувань із самого дитинства, і заочно визначити, що саме з вами відбувається, неможливо. Однозначно ваш стан потребує уваги фахівця. Особливо турбуют»
Питання від: Элина Вік: 22

Как поборать страх перед назначением на новую должность,собственную неуверенность в себе.

Здравствуйте!Мне предложили повышение по должности и я согласилась(о чем сейчас жалею).Работа требовательная,организационная,причем в моем подчинении мои коллеги по предидущей должности.Я очень сильно боюсь не справиться с возложенными обязанностями,не оправдать доверие моего руководителя,критики со стороны,ведь это мой первый опыт руководящей должности в мои то 22!По свойствам характера я мнительная,неуверенная в себе,с заниженной самооценкой,если что-то не получается,то я чувствую себя самой тупой на свете!Как же мне побороть чувство страха,как стать уверенной в себе?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Нелли Викторовна Дебелая — психолог
Нелли Викторовна Дебелая психолог

Психолог більше не активний на сайті

Попробуйте стать на место вашего начальства. Наверняка, вам предложили эту должность не потому, что вы мнительны, неуверены в себе и боитесь не справиться. Какие ваши качества так понравились руководству, что вам предложили повышение в должности? Страх несправиться испытывают все начальники, тем более, если это первая начальственная должность. Испытывать страх и показывать его подчиненным - это разные вещи. Скорее всего, ваше назначение - это обдуманный шаг руководителя, и он в курсе того, что это ваша первая начальственная должность. Почитайте литературу о том, как стать эффективным руководителем, если сложно спарвиться со страхом - поработайте над этим с психотерапевтом. Не упускайте шанс! Если вам нравится (в принципе) ваша работа, продвижение по карьерной лестнице - это явняй успех. Удачи вам и терпения!
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за рекомендации!!!Для уточнения,на эту должность меня взяли на испытательный срок и я боюсь,что не справлюсь,на радость коллегам,которые злорадствуют по этому поводу.
Елена Владиславовна Михайлик — психолог
Елена Владиславовна Михайлик психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Элина.
Все-таки взяли именно Вас. Ваш выбор - бояться или нет. Можно поработать на очной консультации со страхом, это решаемо и не долго.
Могу рекомендовать упражнение: Представьте, что у Вас за спиной крылья, они большие, полетайте на них, пролетите по местам, которые Вы любите, пролетите над своим домом, летите над работой. Присмотритесь, Вам с высоты видно как копошатся сотрудники, наверное они чем-то заняты,попробуйте укрыть их своими крыльями, попробуйте их опекать как опекает большая птица-мама своих птенцов, посмотрите на них внимательно, у них нет пока продвижения по службе, у кого-то не ладится личная жизнь, кто-то в пух и прах разругался с собой, они все что-то делают, как-то живут и вот Вы с высоты птичьего полета просто наблюдаете за ними.
Есть хорошее упражнение "Слон". Сидя в своем новом кресле представьте себя большим слоном, важным и самодостаточным, , представьте какое место теперь для Вас нужно, как должны будут обходить Вас Ваши сотрудники, как уважительно теперь должно к Вам обращаться начальство. Пройдите по коридору, если перед Вами расступаются и Вас пропускают - упражнение сделано правильно.
Прекрасное упражнение "Ёжик": выйдите в парк или лес, очень хорошо будет если в пределах видимости будет пара незнакомых человек. Сначала тихонько скажите: "Ёжик!", потом громче, потом еще громче, повторять надо до тех пор, пока Вы не убедитесь, что орёте громче чем когда-либо орали за свою жизнь, включая детство.
Удачи Вам.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання