Проблема с выражением мыслей, смущение при разговоре, косноязычие

Добрый день! Уважаемые психологи, у меня имеется проблема с выражением своих мыслей. Часто говорю запутанно, получается непонятно, где мысль началась и где заканчивается. Своего рода косноязычие (только проблема более не в звуках, а в мыслях). Сложно спорить (имею ввиду, что я легко манипулируемый в разговоре человек). При этом характерно, что среди близких друзей говорю очень много, а вот среди малознакомых - в основном молчу. Друзья говорят, что я своеобразно выражаюсь и порой меня очень трудно понять. Недавно решила записаться на курсы-тренинги по мастерству слова. Но полагаю, что моя проблема лежит не только в плоскости ораторского искусства, но и психологии (в частности, неуверенность в себе, смущение перед малознакомыми людьми вызывает большее запутывание мыслей).
В связи с этим у меня вопрос: если кто-либо из прочитавших мое сообщение имел дело с подобной проблемой или имеет какое-то мнение на этот счет, буду рада дельным советам и рекомендациям.

P.S. На данный момент присматриваю себе тренинги по этой теме(на примете уже есть определенный курс), но пока в раздумьях, поисках.
Спасибо!