Как остановить аутоагрессию? | Аутоагрессия у взрослых | Агрессия.

Как остановить аутоагрессию? | Аутоагрессия у взрослых | Агрессия.

"Ругаю себя, буквально бью себя по рукам, злюсь на себя" - в этом видео разбор агрессии, направленной на самого себя. Это и есть аутоагрессия. Причину аутоагрессии у взрослых нужно искать в отношениях с материнской фигурой, значимыми взрослыми, на которых вы когда-то разозлились, но подавили в себе эту агрессию. Чтобы остановить аутоагрессию, нужно: 1. Выяснить, на кого направлена агрессия на самом деле; 2. Понять, в каком месте проявляется данный паттерн?