Психологиня Анна Борисовна Королёва Одеса

«Я думаю стоит обратиться чтоб прописали другие таблетки так как эти не помогают»;
Поддерживаю!

«Моё желание продолжить пить таблетки но проблема в том что я не зарабатываю деньги, мне дает на них муж, а он агриться что раз за полтора года мне не помогло лечение то оно типа и не поможет»;
Если вы сами видите, что пользы от таблеток нет, тогда и незачем продолжать их пить. Как вы считаете? Но можно пробовать другие способы помощи себе и искать свой подходящий. Который вам подойдет. От головной боли не всем помогает цитрамон.

«Чи можливо опрацювати це через роботу з чуйним і надійним терапевтом? »;
Добрый день! Да, возможно с психотерапевтом в индивидуальной терапии.

«не буду заявлять о себе, чтоб не добиться большего; не буду красиво одеваться, чтоб меньше завидовали.»;
Тогда можно предположить, что таким образом вы отдаете власть другим людям решать за вас как вам одеваться и тд.

«Я боюсь сглаза, всяких пожеланий и комментариев»;
Добрый день! Важно смотреть в сторону этого страха и что он с вами делает. Ведь есть и полезная функция страха. Возможно от чего-то хочет уберечь.

«неловко быть лучше кого-то: »;
«я чувствую себя виноватой »;
Искать причины самое бесполезное что можно сделать. Важнее другое - проживать чувство неловкости и вины, а это в индивидуальной терапии.

«истероид. Я так понимаю, что внушаемость, мнительность присущи этому радикалу. Как с этим работать?»;
Смотреть как эти качества могут вам помочь в жизни и в чем их польза лично для вас. Как благодаря себе такой вы сможете самореализоваться.

«Дело в том что он не хочет»;
А ваше желание какое, несмотря на желанаие мужа?
Вы же написали сюда с целью помочь вам обнаружить именно ваше желание, правильно?

« Щоб зробити завдання, мені треба багато часу на подумати»;
«(усвідомила, що й у житті складно спілкуватися, бо важко підібрати слова)»;
Это никак не характеризует неуверенность, а говорит о вашей такой особенности "свой" темп, возможно вы будущий мыслитель и рассудительный размышляющий человек. И болтовня из пустого в порожнее не ваш конек. Поэтому и подбираете слова. Присмотритесь, например к разным ведущим, у каждого разный темп речи. Кто-то медленно говорит, кто-то чересчур быстро.

«Що в мене не найголовніший пріоритет це навчання»;
Да и это нормально отличаться в приоритетах
«влучно описувати всі свої думки, думаю тут допоможе тільки поповнення словарного запасу.»;
Возможно ваш приоритет - вот этот, вы сами прекрасно его обнаруживаете. Для вас важнее качество передаваемого смысла, а не оценка.

«диктую собі такі жорстокі правила. Думаю це мені передалося від мами»;
Внутри вас мамин голос. Отделяйте от своего. Замечайте свой голос, как вы лично к себе бы отнеслись, каким голосом, тоном и что себе бы сказали, посоветовали. Проделывайте эту практику каждый раз как будете замечать свое отчаяние.

«Просто мой муж считает что психиатры и психологи мне не помогут пока я сама себе не помогу, а я не могу себе помочь никак( у меня уже отчаяние»;
Я согласна с мнением вашего мужа. Когда вы работаете неважно с врачом, психологом, психотерапевтом, есть ответственность, которую берет на себя специалист, например провести диагностику вашего здоровья и назначить препараты. А есть ваша ответственность, к примеру - дойти и купить в аптеке, и пройти добросовестно курс лечения. В любых отношениях ответственность распределяется поровну, даже в семейных. Аналогично и в психотерапии, большой процент работы зависит от желания клиента себе помочь.

«посещает куча тревожных мыслей. »;
«Каждый день тревога, слезы, паника, сильная депрессия, перестало хотеться что-то делать.»;
Здравствуйте, Юлия! Во-первых, про что тревожитесь, как звучат эти мысли? Вы можете заняться самопомощью в своё свободное время. Возьмите блокнот и записывайте туда все тревожные мысли. Просто фиксируйте особо не задумываясь. Во-вторых, слезы - о чем? Вы грустите, сожалеете, разочарованы, в отчаянии, печалитесь? О чем плачете?
В третьих, вам ничего не хочется делать и это вполне обьяснимо. Обьем напряжения из-за тревожности, паники и других чувств не позволяет вам что-то "делать". Для действий нужна энергия, которая у вас идет на обслуживание тревоги, паники и депрессивного состояния.

«Стоит ли мне искать другого врача?»;
Рекомендую психотерапию совместно с назначениями лечащего врача. Врач - прописывает медикаментозное лечение. Психотерапия предполагает совместный контакт, совместное проживание чувств и эмоций. Обращайтесь! Ваши чувства сигнализируют о том, чтобы вы обратили на них свое внимание, позаботились о них.

«Я дуже невпевнена у своїх знаннях»;
Добрый день! В чем проявляется неуверенность? Ведь все знать невозможно.
«я одразу зрозуміла, що я – "другого сорту". Виявилося, що я зовсім не крута, а звичайна дівчина, яка ні на що не здатна.»;
Предположу, вы сделали такой вывод когда сравнили себя с другими девочками?
«Розумні, цілеспрямовані дівчата — ті самі, у яких лише п'ятірки, які встигають займатися спортом, мають купу хобі, начитані, впевнені, звикли завжди бути першими.»;
А вы какая? Сможете ли себя описать?

«інша людина, що в мене багато хороших якостей,»;
Какая? Каких хороших? Какой вы себя видите?
« інколи мене накриває дуже сильно.»;
Что это за чувства?

«почуття провини, сльози, що я ні на що не здатна»;
«а потім відраза до себе»;
С чувствами вины и отвращения к себе я работаю индивидуально. Обращайтесь. Похоже, что они вам и мешают увидеть себя с другой стороны. На проживание этих чувств уходит очень много энергии. Из-за этого у вас не хватает энергии на переживание других чувств.

«треба бути сильною, що не можна плакати, а треба просто ще більше старатися.»;
Кто вам такое сказал? Сильная - это не запрет на эмоции и чувства, а наоборот разрешение себе чувствовать и ощущать жизнь , быть честной с собой. А это значит, когда хочется плакать - это правда момента и важно разрешать себе плакать. Также важно плакать кому-то. У вас есть такой близкий человек?

«Из-за его отсутствия я чувствую ужасную пустоту, просто проплакаться не помогло.»;
Добрый вечер! Сочувствую вам. Очень больно когда уходят люди. Похоже ваши слезы и ощущение пустоты внутри говорит о потере чего-то очень значимого и ценного. Предполагаю это:
«чувствовала себя живой»;
Как это ощущать себя живой?

«накатывает тоска, я по нему очень скучаю»;
Что такого ценного для вас этот человек унес с собой?

«Не знаю, как себя поддержать и успокоить»;
Зачем успокаивать? Позвольте себе быть такой : тоскующей, скучающей: плакать на полную. Столько сколько нужно.
Есть ли рядом человек с открытым сердцем, которому можно поплакать?

«Чому ця ситуація так мене нервує, якщо знаю, що роблю для себе правильно»;
Здравствуйте! Вас ситуация нервирует потому, что не удовлетворяются ваши потребности в:
« зацікавленості, на»;
«чуйності, ні поваги, ні інтересу»;
Вам необязательно именно от сестры ожидать это, вы можете находить людей, которые будут с вами иначе. Поверьте, такие люди есть!

«Під час самого куріння немає задоволення»;
Здравствуйте! Вы можете опираться на свое ощущение отсутствия удовольствия. Нет удовольствия - верный признак того, что это не ваше.

« розвинулася депресія і апатія. Я набрала 22 кг і тепер у мене ожиріння 1 ступеня. Я не можу схуднути, я здаюся. Я боюся, що з мене знущатимуться. »;
Добрый день. То о чем вы пишите вызывает грусть.

«Вдома мене постійно тикають із зайвою вагою і це дуже пригнічує.»;
Действия вашего окружения дома вызывают злость.

«Я замкнулася в собі, перестала спілкуватися з усіма своїми друзями. »;
Очевидно вы хотите себя услышать, то есть те переживания, которые с вами происходят. И разобраться решить свою проблему. И вы достаточно ясно описываете свои чувства и испытываемые эмоции.

«Я боюся, що з мене знущатимуться.»;
Неприятно конечно, но еще не свершившийся факт. Здесь я бы рекомендовала остановиться, оглянуться и посмотреть кто из вашего окружения над вами не смеется, а наоборот поддерживает. И я вас поддерживаю в том, что обратились за помощью к психологу на этот сайт. Если нет рядом теплых людей, тогда в помощь психотерапия.

«Звідси невпевненість в собі і комплекси. Що з цим робити? Як з цим боротися?»;
Обращайтесь за помощью. Я работаю с темами неуверенности в себе и комплексами.

«Я завжди хотіла мати просто спокійне щасливе життя своєї сім'ї в своєму домі, порядок і спокій.»;
«якийсь будиночок в селі чи невеликому місті, облаштувати його затишно, і жити своєю сім'єю.»;
Добрый день! Радует то, что вы ясно видите свою потребность в спокойствии и четко имеете представление об этом, описывая как выглядела бы ваша спокойная счастливая жизнь.

«на з'ясування стосунків з чоловіком, який, судячи з поведінки, боявся насправді сім'ї, відповідальності і відділитися від своєї мами»;
«мій чоловік ніколи не визнавав що він хоче просто залишитися з мамою і нічого не міняти, і боїться сім'ї та відповідальності.»;
Здесь с ваших слов очень похоже, что выводы вы делаете из своих суждений про мужа. Вы пробовали вести прямой диалог с мужем и узнать его взгляд , мнение и ожидания от семейной жизни? Что хочет и как видит семейную жизнь ваш муж? Что значит спокойствие в понимании вашего мужа?

«Навіщо я витрачаю роки життя на те щоб почути від нього це визнання, правду, якщо на справі все і так зрозуміло? Або ж це я сама боялась життя?»;
Возможно вы боитесь прямого диалога, как я описала выше. Боитесь услышать его ответ, который вам не подойдет? Представьте себе если муж расскажет вам о том, что всегда хотел жить с мамой и какой ваша реакция будет? Что тогда, какие ваши действия?
Возможно также у вашего мужа просто нет ответа, а вы уже дофантазировали за него про его безответственность и т.д.