Question by:
Меньшова
Age:
28
Как избавиться от негативных эмоций и зависти?
Добрый день,уважаемые психологи!
На протяжении последних нескольки лет стала замечать за собой что испытываю<a href="/interview.php?id=114">зависть</a>или негатив по отношению к более красивым, счастливым или успешным (относительно меня) женщинам, мне не нравятся эти чувства и ощущения...Я понимаю и чувствую что энергии и счастья они мне не добавляют,а лишь наоборот.
Пока об этом помню и контролиирую себя,то при возниконовении негативных эмоций стараюсь их гасить,внутренне объясняя себе что каждому свое,что и я не хуже,что молодцы и надо с них брать пример.Но это не всегда помогает,и желание обидеться на жизнь,на других и пожалеть себя оказывается сильнее.
Как избавиться от этих чувств и ощущений?От сопутствующего чувства вины за них(ведь хорошие люди не <a href="/interview.php?id=114">завидую</a>т)?
На протяжении последних нескольки лет стала замечать за собой что испытываю<a href="/interview.php?id=114">зависть</a>или негатив по отношению к более красивым, счастливым или успешным (относительно меня) женщинам, мне не нравятся эти чувства и ощущения...Я понимаю и чувствую что энергии и счастья они мне не добавляют,а лишь наоборот.
Пока об этом помню и контролиирую себя,то при возниконовении негативных эмоций стараюсь их гасить,внутренне объясняя себе что каждому свое,что и я не хуже,что молодцы и надо с них брать пример.Но это не всегда помогает,и желание обидеться на жизнь,на других и пожалеть себя оказывается сильнее.
Как избавиться от этих чувств и ощущений?От сопутствующего чувства вины за них(ведь хорошие люди не <a href="/interview.php?id=114">завидую</a>т)?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
