Question by:
Саша
Age:
20
Как избавиться от страха?
Доброго дня! Семь лет назад я перенервничала из-за смерти родственника, и у меня появился страх, что кто-то смотрит на меня. Это случается приступами, например, когда я одна в комнате, вдруг возникает ощущение взгляда, будто кто-то невидимый вошел и начал следить за мной. Сопровождается сильным сердцебиением, трясутся руки. Ночью часто просыпаюсь от чувства паники, настолько страшно, что всю ночь сплю со включенным светом, чувствую чье-то присутствие. ИРаньше была уверенной в себе, общительной, а из-за этого страха стала очень зажатой, часто болит сердце, дергаюсь от любого резкого звука, начался тик. Общественный транспорт, большие аудитории в университете - вообще пытка, кажется, будто все люди тайком смотрят на меня, стараюсь садиться подальше ото всех. Я постоянно живу в этом беспричинном страхе, и не знаю, как избавиться, пожалуйста, помогите
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
