Вопрос от:
Саша
Возраст:
20
Как избавиться от страха?
Доброго дня! Семь лет назад я перенервничала из-за смерти родственника, и у меня появился страх, что кто-то смотрит на меня. Это случается приступами, например, когда я одна в комнате, вдруг возникает ощущение взгляда, будто кто-то невидимый вошел и начал следить за мной. Сопровождается сильным сердцебиением, трясутся руки. Ночью часто просыпаюсь от чувства паники, настолько страшно, что всю ночь сплю со включенным светом, чувствую чье-то присутствие. ИРаньше была уверенной в себе, общительной, а из-за этого страха стала очень зажатой, часто болит сердце, дергаюсь от любого резкого звука, начался тик. Общественный транспорт, большие аудитории в университете - вообще пытка, кажется, будто все люди тайком смотрят на меня, стараюсь садиться подальше ото всех. Я постоянно живу в этом беспричинном страхе, и не знаю, как избавиться, пожалуйста, помогите
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
