Очень сильный страх,тревога в начале отношений

2 дня назад вступила в отношения с достаточно близким для меня другом,это мои вторые отношения, но из-за переживаний не могу найти себе места.
Сон полностью нарушен, мысли о предстоящей встрече выбивают из колеи и сводят с ума. Часто ни с того ни ссего могут начаиь дрожать руки, может начаться какая-то истерика на пустом месте,почти всё стала воспринимать ближе к серцу, чувствую,что стала более требовательной к себе,даже появились некоторые переживания по поводу свое внешности,ума и так далее, при этом страхи настолько сильные, что даже сложно что-то сделать,за что вдвойне страшно.
Единственное,чувствую какое-то успокоение пока начинаю переписываться с ним,но через аремя страхи снова возвращаються. Также боюсь не отвечать на сообщения сразу,как только их вижу. Боюсь потерять доверие а также ,что его потеряют ко мне. Помогите,я очень нервничаю. Всю ночь не спала из-за этих мыслей.