Как с этим бороться

Чувствую себя очень слабым человеком. Хочу успевать везде в учебе, в личной жизни,в уходе за собой. В последнее время чувствую огромный стресс из-за чего полностью сбился сон,сплю где-то по 5 а то и меньше часов, часто начал болеть желудок,вомзожно нп фоне стресса и режима. Постоянно ощущаю какой-то тремор,дрожь. Особенно переживаю,что уделяю чему-то мало времени. Чувствую долг,что я должна всё своё время уделять либо учёбе либо парню, из-за чего Чувствую очень сильную тревогу, что я что-то буду не успевать. В последнее время самочувствие ухудшилось,настроение стало часто колебаться. К примеру, если справляюсь с учёбой,оно очень повышается,если чувствую усталость и не делаю ничего,то оно очень резко падает и я начинаю себя гнобить. Хорошо пообщалась с парнем-настроение повысилось,ощущаю,что что-то идёт не так- оно падает очень сильно.
Такое ощущение,ято я хочу,чтобы у меня постоянно всё получалось, иначе я очень нервничаю и впадаю в отчаяние. Из-за усталости и повышеной утомляемости чувствую себя негодной и слабой,иногда проскальзывают мысли о самоубийстве. Ненавижу чувство голода, мне не хочется тратить время на еду,особенно,когда я занята, сонливость в себе я тоже ненавижу. Что со мной не так?