Question

12-01-2021

Чувствую себя очень слабым человеком. Хочу успевать везде в учебе, в личной жизни,в уходе за собой. В последнее время чувствую огромный стресс из-за чего полностью сбился сон,сплю где-то по 5 а то и меньше часов, часто начал болеть желудок,вомзожно нп фоне стресса и режима. Постоянно ощущаю какой-то тремор,дрожь. Особенно переживаю,что уделяю чему-то мало времени. Чувствую долг,что я должна всё своё время уделять либо учёбе либо парню, из-за чего Чувствую очень сильную тревогу, что я что-то буду не успевать. В последнее время самочувствие ухудшилось,настроение стало часто колебаться. К примеру, если справляюсь с учёбой,оно очень повышается,если чувствую усталость и не делаю ничего,то оно очень резко падает и я начинаю себя гнобить. Хорошо пообщалась с парнем-настроение повысилось,ощущаю,что что-то идёт не так- оно падает очень сильно.
Такое ощущение,ято я хочу,чтобы у меня постоянно всё получалось, иначе я очень нервничаю и впадаю в отчаяние. Из-за усталости и повышеной утомляемости чувствую себя негодной и слабой,иногда проскальзывают мысли о самоубийстве. Ненавижу чувство голода, мне не хочется тратить время на еду,особенно,когда я занята, сонливость в себе я тоже ненавижу. Что со мной не так?

Вопрос от: Tutty; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

12-01-2021 11:15:40Дополнение от автора

У меня стресс из-за того,что началась учёба и я начала встречаться. А так как отношения и учёба для меня очень важны,я переживаю, что если не буду чему-то отдаваться в достаточном количестве ,я в чем-то из этого буду недостаточно хороша,и начнутся проблемы, а это повлияет на мою веру в себя и моё будущее.
С мамой я не хочу говорить,так как она часто с насмешкой реагирует на мои проблемы,говорит,что я сильно утрирую,и все мои проблемы это выдумка, не хочу особо никому про это говорить,так как подумают,что я странная

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

03-01-2021 Как с этим бороться

11-11-2020 У меня что-то вроде спортивного интереса ко всему, как с этим бороться?

27-07-2020 Как с этим бороться ?

21-04-2020 Тянет избавляться от вещей, ничего после себя не оставлять. С этим стоит бороться?

18-04-2020 Боюсь экзаменов, которые через год. Что мне делать и как с этим бороться?

14-04-2020 Как с этим бороться??

05-07-2019 Синдром Диогена, как с этим бороться?

21-05-2019 Как с этим бороться??

31-10-2018 Панические атаки. Как с этим бороться?

10-03-2017 Что делать и как с этим бороться?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 1 · 2021-01-12 11:12:03

Добрый день.

цитата:

В последнее время чувствую огромный стресс из-за чего полностью сбился сон

С чем связан стресс? И что поможет вам снизить его уровень и нормализовать сон?
Как вы об этом говорите с родителями? Кто вас поддерживает?

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2021-01-12 11:13:25

Здравствуйте. То, что Вы описываете, похоже на повышенный уровень тревоги. Хорошо бы разобраться в связи с чем это. Это может иметь под собой как психологические причины, так и биологические. После чего, после каких событий Вы стали так себя чувствовать?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2021-01-12 11:34:30

Здравствуйте
Вам обязательно нужно работать с психотерапевтом. Попросите родителей обеспечить вам такую возможность.
У вас не та ситуация, что можно порекомендовать вам какую-то технику или ещё что-то и у вас все наладится. Это на уровне личностных особенностей. Психотерапевт вам поможет найти баланс, иначе вы себя загоните.
Все что в жизни мы делаем, к чему стремимся, так или иначе есть для того, чтобы быть счастливым человеком, чтобы нам было хорошо. Но вы, похоже, слишком зациклились на самом деланьи ради деланья, уже устали и заневротизировали себя и счастьем тут пока что и не пахнет.
Жизнь - это то, что присходит с вами сейчас и если сейчас вам не хорошо, то нужно что-то менять, потому что вы не на правильном пути.

Обратитесь к специалисту, он вам поможет. Желаю спокойствия и счастья

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 4 · 2021-01-12 11:38:38

Это нормально переживать тревогу, время от времени. Одновременно с этим, если Вы ощущаете, что это мешает Вам жить, то имеет смысл задуматься о работе с психотерапевтом, так как создается впечатление, что в Вас есть что-то такое, что мешает Вам же получать удовольствие от жизни и достаточно комфортно жить.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2021-01-12 12:04:36

Добрый день!

цитата:

Чувствую себя очень слабым человеком. Хочу успевать везде в учебе, в личной жизни,в уходе за собой

Вы говорите, что хотите успевать везде, но это очень сильно истощает, потому что нагрузка сейчас очень большая для Вас и из=за этого Вы можете чувствовать перенапряжение.
Вы пишите, что, когда обращаетесь к маме, то она не принимает всерьез Ваши переживания. Какие отношения с папой ? Кто Вас может поддержать? Как Вы отдыхаете? У Вас еще пока подростковый возраст и Ваше тело и психика находятся в постоянном напряжении