Question by:
Артем
Age:
21
Как контролировать свое эмоциональное состояние?
Добрый день. Меня зовут Артем. Мне 21. Как контролировать свое настроение. Бывает оно меняется по из-за каких-то мелочей. Человек вспыльчивый, принимаю все близко к сердцу. Эмоциональные реакции в организме проходят быстро: могу быть убитым горем, а на следующий день как не в чем не бывало. И на в обратную сторону.
В целом ощущаю нехватку в самом себе какого-то стержня, основы, на которую мог бы опираться и более сдержанно реагировать на все. Если в какой-то сфере жизни проблемы,(личная жизнь, работа, учеба), то плохо и в других автоматически. И девушка не такая, и работа не та, и делаю не то, что надо...
Как настраивать свое состояние как, скажем, радио?
В целом ощущаю нехватку в самом себе какого-то стержня, основы, на которую мог бы опираться и более сдержанно реагировать на все. Если в какой-то сфере жизни проблемы,(личная жизнь, работа, учеба), то плохо и в других автоматически. И девушка не такая, и работа не та, и делаю не то, что надо...
Как настраивать свое состояние как, скажем, радио?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
