Как выйти из этого состояния?

Добрый вечер!
Благодарю заранее за ответ .

Предыстория : в детстве я была очень открытым , общительным ребёнком . С возрастом я стала более замкнутая , в больших компаниях обычно молчу, борюсь высказывать своё мнения или спросить что-то . ( я понимаю , что все идёт из-за обстановки в семье - никогда не прислушивались к моему мнению , запрещали постоянно все и тд) .
Я очень рано повзрослела. По сути, беззаботное детство у меня было лет до 11. С 14 лет я стала самостоятельной , начала подрабатывать/работать , сама ездила покупать себе вещи( когда остальные делали это с мамами) , решала проблемы, но не смотря на это, меня все так же продолжали контролировать и диктовать , что мне делать пока я живу в их доме.
Я не проживала жизнь полноценно( будние дни -учеба - работа-дом; выходные - работа - сижу с младшей сестрой) , буквально несколько месяцев в году я чувствовала себя свободной, когда я ездила на каникулы к бабушке и могла быть собой , где меня никто не осуждал и давал полную свободу . Практически не виделась с друзьями , не ходила в кино, кафе и тд, пока все одноклассники , а позже одногруппники гуляли . Из этого периода времени я практически ничего не помню , когда меня просят рассказать о подростковом возраста , только те моменты , когда чувствовала себя комфортно .

Сейчас мне 21 , несколько месяцев назад я уволилась с работы , отложила немного денег и уделила время себе, беззаботной жизни.
И теперь , когда нужно снова идти на работу , у меня такой внутренний протест, как будто мне снова 15 лет , я чувствую себя маленькой девочкой, не могу взять ответственность, нет сил возвращаться в те будни ( напр. выложила резюме по поиску работы , но даже не могу поднять трубку , когда звонятся , внутри все сжимается) .
Думаю , по хорошему , нужно прожить этот период ( из-за того, что не прожила его в положенный срок) , но не могу сейчас это позволить в финансовом плане .
Что делать в такой ситуации ? Как выйти из этого состояния ?