расставание с прошлым

Дело в том, что недавно случайно удалились все мои фотографии и видео всей моей жизни, перепробовали все возможные варианты на свете, но даже самые опытные специалисты сказали что уже ничего не вернуть. Я долго не теряла надежды, и пока она была я не расстраивалась, но уже не могу терпеть, я все время на нервах, понимаю, что некоторые теряют более дорогие и бесценные вещи и людей, но это меня не успокаивает...я не знаю как смириться с этой мыслю...просто у меня проблемы с памятью, иногда забываю крупные события из своей жизни,очень зациклена на плохие воспоминания, несмотря на то, что все давно изменилось полностью или нет, неважно...я часто смотрела на фото и вспоминала и понимала что все не так уж и плохо, а теперь их нет, и кажется, что уже бессмысленно снова фотографироваться, как раньше включать ноутбук и смотреть на все это, потому что это предоставляет мне боль. купила ноутбук и даже не включаю его потому что мне тяжело...как мне теперь смириться?даже не знаю зачем пишу сюда, наверное чтобы услышать слова, которые помогут не уйти в более глубокую депрессию. слова не поддержки а здравого смысла...как только я хочу о чем-то думать как нормальный человек обдумать все за и против своего поведения и мыслей сразу мозги отключаются хочется спать начинаются головные боли