расставание с прошлым

Это симптомы более глубокого расстройства, чем привязанность к фото- и видеоматериалам. Вы перепутали реальность и иллюзорный план жизни. Вы очень сильно отождествились с фотографиями и сейчас проживаете это, как свою гибель. Как будто стерты не фотографии, а вы сами. С этим нужно работать, и конечно не самостоятельно, а со специалистом.

Здравствуйте.
Ваши фотографии стерлись, и вы сейчас переживаете горе из-за их потери. Нормально сейчас злиться, ругаться, расстраиваться, грустить, чувствовать отчаяние и беспомощность. Вы потеряли то, что вам было дорого. Не стоит сравнивать свою потерю с потерями других, не стоит обесцениваться свою боль, свое страдание. Фотографии были важным свидетельством вашего прошлого, вы дорожили и берегли их. Это ценность для вас, особенно, если у вас проблемы с памятью.

Вам стоит довериться душевным процессам, которые сейчас протекают внутри вас. Любая потеря чего-то ценного – это сильная боль, которая забирает энергию, увеличивает тревогу и напряжение в теле. Горевать о потере – сложное испытание, оно займет у вас время и силы, как физические, так и психические.

Сложно сказать, сколько времени потребуется вам восстановиться после утраты. У всех свои сроки. Сейчас самое важно - быть с собой бережной, заботливой. Если получается, плачьте. Найдите людей, которые смогут выслушать вас о том, какой ценностью были эти фотографии для вас, что эти снимки хранили, какие важные моменты вашей жизни были на них зафиксированы. Будет полезным завести дневник и писать о своих переживаниях, описывать фото, которых вы больше никогда не увидите, писать историю своей жизни, которая была отражена в образах – теперь можно перевести ее в слова.

Договоритесь с собой о ненападении на себя за все те чувства, мысли, ощущения, которые вы будете испытывать на пути восстановления. Обещайте себе, что будете для себя самой ласковой и нежной мамой, найдете для себя слова поддержки.

Постарайтесь организовать заботу о своем теле: достаточный сон, питание минимум вредного и по возможности полезные продукты, прогулки на свежем воздухе, приятное общение, очень хорошо – массаж, расслабляющие ванны.

Прислушивайтесь к себе, чего вам хочется, старайтесь исполнять свои желания. Не хотите открывать ноутбук – не нужно. Подождите, когда появиться эта потребность.

Все, что с вами происходит – важно.

мне тяжело

Вам надо разбираться с тем, по какой причине удаление фотографий и видео Вы воспринимаете как потерю и у Вас присутствуют все реакции острого горя.
Возможно, причиной являются

проблемы с памятью

и зацикленность на плохих воспоминаниях.
Но тогда надо решать эти проблемы напрямую, а не компенсировать их с помощью фотографий.

не уйти в более глубокую депрессию

С этим тоже надо разбираться с психологом - по какой причине Вы можете уйти в депрессию.
И если это действительно произойдет, то фотографии здесь абсолютно не при чем. А у Вас, возможно, есть расстройство, которое требует лечения.

То что с Вами произошло, является, безусловно, неприятным событием. Но не до такой степени реакции, о которой Вы пишете.
Поэтому такая Ваша чрезмерная реакция и требует помощи специалистов.