Одиночество?

Здравствуйте. Я не знаю как точно рассказать. Мне 14 лет, Юля. Сегодня у меня не стало никого, у меня нет больше друзей. Раньше всё было хорошо, у меня был парень, были друзья, но со временем мой парень стал абьюзером. Постоянно стебался надо мной, срывался на меня, контролировал все мои действия, часто манипулировал. Когда мне было плохо и я делилась своими переживаниями с ним, он либо поддерживал, а потом использовал это против меня в ссорах, либо жёстко начинал давить на больное. В итоге он меня бросил, это продолжалось на протяжении всего года. Мне было очень плохо, я постоянно плакала, не было сил встать с кровати, меня ничего не радовало. Меня настолько убивали эти отношения, что со временем я стала замечать за собой боязнь доверчивости, боязнь выссказаться кому-либо. Я пыталась это скрыть всеми путями. Строила из себя сильную и примером для подрожания. Все постоянно ко мне шли со своими проблемами, я пыталась помочь всем, чем только смогу, но вот когда мне нужна помощь, все сразу отворачиваются от меня. У меня было несколько подруг, но сегодня мне пришлось удалить соц. сеть в которой я с ними общалась. Причина такая же: на меня часто давили, никакой поддержки вообще, частый игнор. А я всё пыталась это исправить, но последней каплей стало то, что самая родная подруга сказала мне что все проблемы только во мне, а не в остальных, что если бы я не искала недостатки в других, то никаких проблем бы не было у меня Я всегда пыталась показать что на что-то способна, что многое знаю, что всегда могу помочь, поддержать, потому что мне всегда не хватало того же самого. Всегда говорила что не стоит сразу сдаваться, что все проблемы можно решить, при этом понимая что мне никто вокруг не поможет, а исправить себя я уже просто не в состоянии. Я безумно устала от этого всего. Я не знаю как жить дальше, я не знаю, думать ли мне что всё таки все проблемы во мне, или что все вокруг меня делают несчастной. Даже до друзей и парня, у меня всегда не было сил, я не высыпалась, настроение на нуле, ничего не могла сделать, ничего не радовало, у меня даже были мысли о суициде. Сейчас у меня такое тоже есть, а именно сейчас, но я замечаю что моё состояние часто меняется без причин. Сегодня мне плохо, завтра уже у меня может быть завышенная самооценка, хорошее настроение Я не понимаю что со мной, что мне делать...