Одиночество?

Добрий вечір.
Спробуйте поділитися зі своїми переживаннями з батьками.
Попросіть знайти Вам психолога.
Вам вистачить до 5 сесій, щоб відновити ресурс.

Юля, много путаницы, и это совершенно нормально для твоего возраста.
Как и резкая смена настроения и состояния.
Объясню почему.
Сначала физиология.
Подростковый возраст характеризуется НЕРАВНОМЕРНЫМ развитием и ростом органов и систем организма. Гормоны действуют не сбалансированно, отсюда скачки настроения и уверенности/неуверенности в себе.

Теперь психология.
В подростковом возрасте человек изучает Себя и Других, узнает "как это все тут устроено" в этом мире, с точки зрения отношений между людьми, законов взаимодействия, жизненных правил и установок и т.п.
Человек выбирает для себя Свои правила и законы, свою "систему координат", в которой ему лично понятно "что такое хорошо, и что такое плохо ", что для него обозначает дружить, любить, быть счастливым.

Это не значит, что то, что человек определит в подростковом возрасте останется неизменным навсегда . Нет, с новым опытом какие-то моменты будут дополнены, какие-то изменены. Это нормально.

Что касается конкретно людей, которых ты описываешь.
Парень-абьюзер теперь не мешает развиваться твоей Личности и не мешает получать Счастье от жизни. На мой взгляд, это скорее хорошо, чем плохо. Тут важно дать себе время на то, чтобы окончательно эмоционально отойти от этих отношений.

То, что притворялась сильной- теперь ты узнала, что это истощает твои силы и не даёт результата.
Важно быть Собой.
Не нужно никого из себя "делать ", ни для других ни для себя.
Это отбирает много сил и направлено на то, чтобы по сути, угодить другим.
Многие твои установки лично мне тоже откликается, особенно про то, что не надо сдаваться.
Только тут ещё и нужно научиться верно распределять свои силы и уметь принимать помощь (которую, как тебе кажется, никто не может оказать, - и вот это уже заблуждение).

То, что "проблемы всегда внутри самого человека "- это действительно так.
Но не так уж прямо.
Например, парень-абьюзер остаётся абьюзером, и он поступает плохо.
Но.
Кроме него есть и "вторая половина" отношений, твоя- и тут уже выходит на первый план именно твоя "проблема "(хотя мне больше нравится слово особенность) - как так сложилось, что именно его ты выбрала для отношений, какие твои действия/отсутствие действий могли способствовать его поведению?
Или например, есть женщины, которые не умеют существовать без партнера, угождают ему во всём, а он этим пользуется. Казалось бы, нехорошо пользоваться женщиной, но её "проблема" тут в том, что это она позволяет с собой так обращаться, потому, что не представляет себе , как это будет, если она останется одна.
Это если коротко.

Я бы предложила всё таки тебе не рубить с плеча в отношении подруг, а вначале разобраться. Судя по тому, что тебе сказала подруга, то она достаточно честна с тобой.
Попробуй обратиться к психологу в школе, или поговори с родителями, чтобы они помогли тебе найти другого психолога-тебе важно потихоньку расставить всё "по полочкам " внутри своих рассуждений.
А может тебе достаточно будет поговорить с мамой, если ваши отношения достаточно открыты.

Возраст такой у Вас. Добро пожаловать во взрослый мир, как говорится. Будет сложно, но интересно