Question by:
Анна
Age:
34
Это депрессия
Плохо сплю, трудности с засыпанием, как только усну, выбрасывает из сна, бывает с чувством тревоги, бывает просто сильное сердцебиение (кстати, интересно то, что днём тревоги/чувства сердцебиения нет).
Днём сильная усталость, головокружение, темнеет в глазах, шатается, сосредоточиться на работе не могу, какой-то туман в голове. Общение очень выматывает, хочется скрыться от всех, чтоб меня никто не трогал и ни о чем не спрашивал.
К вечеру физическое состояние улучшается, через силу заставляю себя заниматься бытовыми делами, настроение так же на нуле, какая-то опустошенность и ощущение бесполезности всего, что делаю.
Такое состояние месяца 3-4.
Это похоже на депрессию? Можно ли самостоятельно улучшить свое состояние?
Днём сильная усталость, головокружение, темнеет в глазах, шатается, сосредоточиться на работе не могу, какой-то туман в голове. Общение очень выматывает, хочется скрыться от всех, чтоб меня никто не трогал и ни о чем не спрашивал.
К вечеру физическое состояние улучшается, через силу заставляю себя заниматься бытовыми делами, настроение так же на нуле, какая-то опустошенность и ощущение бесполезности всего, что делаю.
Такое состояние месяца 3-4.
Это похоже на депрессию? Можно ли самостоятельно улучшить свое состояние?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
