Это депрессия
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Тетяна Артеменко психолог Черкаси 22-05-2023 23:56:32 |
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 22-05-2023 23:57:10 |
|
| 23-05-2023 00:10:44Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 343377 для Віталія Юріївна Добрий день.Нічого не сталось в той період. Та й загалом в мене було звичайне життя, як у всіх. Не хочу копати глибше й пригадувати якісь незначні давні події, це вимотує. |
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 23-05-2023 00:22:10 |
1
цитата:
Не хочу копати глибше й пригадувати якісь незначні давні події, це вимотує. Що з цим робити тільки ваш вибір. 
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 23-05-2023 01:16:43 |
Такое состояние не возникает на пустом месте. Как ответили коллеги, у Вас нет признаков депрессии. Скорее - это реакция на хроническое эмоциональное напряжение.
Выискивать причины есть смысл только с психологом, который сможет помочь справиться с Вашим состоянием.
|
| Павел Леонидович Басанский психолог Київ 23-05-2023 01:49:32 |
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 23-05-2023 09:02:14 |
Доброе утро, Анна!
цитата:
К вечеру физическое состояние улучшается, через силу заставляю себя заниматься бытовыми делами, настроение так же на нуле, какая-то опустошенность и ощущение бесполезности всего, что делаю. цитата:
Это похоже на депрессию? В целом же заметно, что психика истощена. Жизненные силы на грани. цитата:
Плохо сплю, трудности с засыпанием, как только усну, выбрасывает из сна, бывает с чувством тревоги, бывает просто сильное сердцебиение (кстати, интересно то, что днём тревоги/чувства сердцебиения нет). цитата:
Днём сильная усталость, головокружение, темнеет в глазах, шатается, сосредоточиться на работе не могу, какой-то туман в голове. цитата:
Общение очень выматывает, хочется скрыться от всех, чтоб меня никто не трогал и ни о чем не спрашивал. цитата:
настроение так же на нуле, какая-то опустошенность и ощущение бесполезности всего, что делаю. Разочарование и опустошенность, ощущение бесполезности - это чаще всего про неудовлетворенность собой, которая проявилась и обострилась в результате переживания некого кризисного, не типичного события. Хотя многим привычно кажется, что ответственность и вина лежит на другом. Или других. У вас как? цитата:
Можно ли самостоятельно улучшить свое состояние?
|
| Ольга Олійник психолог Київ 23-05-2023 10:27:47 |
|
| Оксана Василівна Фортунатова психолог Київ 24-05-2023 11:32:52 |
👍 лучший ответ! Здравствуйте. Нет, єто мало похоже не депрессию. Но очень похоже на гормональный срыв скорее всего той оси, которая отвечает за реакцию на стресс, угрозу. Я бы не рисковала самостоятельно что то предпринимать. Для начала сдайте анализы общие. Желательно отдельно ось стресса чтобы врач глянул. Если были травматические события, очень сильный или очень длительный стресс - максимально уделяйте внимани телу и его потребностям: еда, сон, физические нагрузки, релаксационные приемы. И обязательно поработайте с психотерапевтом про эти события. Но все же надо знать исходное состояние. Например при низком железе или высоком кортизоле - другая стратегия помощи себе. Если вообще никакого стресса и никаких травмирующих событий - только к врачу. Во всех случаях рекомендую очень медицинские техники управляемого дыхания. Но только от сертифицированного специалиста. Сейчас много бесплатных волонтерских груп. Держитесь!
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
