Oкр

Итак моя тревожная мысль на данный момент - если я пожелаю кому-то зла, то это может произойти. Пример - вот у меня есть папа. И его мама, т е. Моя бабушка давно умерла. И иногда когда я зла на папу ко мне приходит мысль, что вот я щас проклинал его маму и это очень плохо. И что если она в раю то попадет в ад. И это никак не проверить. Я и начинаю мучаться совестью. И помогает только если я папе это расскажу. Но это так стыдно что меня аж разрывает когда я думаю о таком рассказать. Я делала анализ себя окр у меня на разные темы и давно, но вот этот начался с мыслей о матери моего мч бывшего - типо вот было б не плохо жить в квартире его родителей но без них и вот уже мыли что я делаю им смерти и т.д. И потом через года подобное желание плохого перекинулось на папу. Когда мы с ним стали налаживать отношения и больше времени вместе проводить я так боялась все испортить, что мысли окр что я чего-то плохого желаю ему чтоб все испортить начали меня посещать. Т.е. механизм я примерно понимаю. Но вот прошли опять годы. И теперь подобные мысли приходят просто так или когда я злюсь на него и мне очень стыдно. И я очень боюсь что это уже и не окр а просто ко мне приходит зло в голову. И если окр можно объяснить. То вот то, что просто эти мысли приходят потому что я злая делают мне очень больно и я мучаюсь совестью.