Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Знаєте хто такий невдаха? Справжній невдаха — це той, хто настільки боїт...»
Питання від: Vearel Вік: 31

Oкр

Итак моя тревожная мысль на данный момент - если я пожелаю кому-то зла, то это может произойти. Пример - вот у меня есть папа. И его мама, т е. Моя бабушка давно умерла. И иногда когда я зла на папу ко мне приходит мысль, что вот я щас проклинал его маму и это очень плохо. И что если она в раю то попадет в ад. И это никак не проверить. Я и начинаю мучаться совестью. И помогает только если я папе это расскажу. Но это так стыдно что меня аж разрывает когда я думаю о таком рассказать. Я делала анализ себя окр у меня на разные темы и давно, но вот этот начался с мыслей о матери моего мч бывшего - типо вот было б не плохо жить в квартире его родителей но без них и вот уже мыли что я делаю им смерти и т.д. И потом через года подобное желание плохого перекинулось на папу. Когда мы с ним стали налаживать отношения и больше времени вместе проводить я так боялась все испортить, что мысли окр что я чего-то плохого желаю ему чтоб все испортить начали меня посещать. Т.е. механизм я примерно понимаю. Но вот прошли опять годы. И теперь подобные мысли приходят просто так или когда я злюсь на него и мне очень стыдно. И я очень боюсь что это уже и не окр а просто ко мне приходит зло в голову. И если окр можно объяснить. То вот то, что просто эти мысли приходят потому что я злая делают мне очень больно и я мучаюсь совестью.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Краща відповідь
Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Дніпро ·
Здравствуйте!

В первую очередь, рекомендую обратиться к врачу-психиатру, для постановки точного диагноза. Поскольку описанное Вами очень похоже на ОКР, и может потребоваться не только психотерапия, но и медикаментозное лечение для снижения уровня тревоги. Также рекомендована работа с опытным психотерапевтом или клиническим психологом, который специализируется конкретно на ОКР.

Касательно интрузивных мыслей (они же контрастные навязчивости). Это непроизвольные повторяющиеся мысли о чём-то таком, что Ваш мозг считает неприемлемым и аморальным, которые заставляют Вас чувствовать угрызения совести. Но на самом деле, тут не в чем себя винить, потому что Вы не выбираете себе непроизвольные мысли. Ваши навязчивости - это не Вы как личность, не Ваши ценности или истинное отношение к людям, а продукт тревожащегося мозга. Психотерапия таких состояний позволяет человеку ужиться с навязчивостями, не пытаясь их подавлять, что приводит к снижению их частоты, а также выяснить подробнее причины тревоги.

С психоаналитической же точки зрения, как писала психотерапевтка Ненси Мак Вильямс, обсессивно-компульсивные личности бывают очень совестливыми из-за тенденции подавлять свою агрессию. То есть, очень возможно, что в детстве и юношеском возрасте значимые взрослые (те же родители) запрещали Вам проявлять здоровую агрессию, в том числе на близких людей (типа как можно сердиться на маму, она же тебя родила и воспитала, и такое прочее), из-за чего она начала вызывать тревогу и трансформировался в несознательные сигналы мозга "Алло, я тут сержусь вообще-то! Может, сделаешь с этим что-нибудь?"

Відредаговано автором 03-12-2023 19:39:30

Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 355810 для Марія Радченко

Спасибо плачу
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?