Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Все зависит от тебя. Ад, как и рай, - это не часть географии, а часть тв...»
Вопрос от: Vearel Возраст: 31

Oкр

Итак моя тревожная мысль на данный момент - если я пожелаю кому-то зла, то это может произойти. Пример - вот у меня есть папа. И его мама, т е. Моя бабушка давно умерла. И иногда когда я зла на папу ко мне приходит мысль, что вот я щас проклинал его маму и это очень плохо. И что если она в раю то попадет в ад. И это никак не проверить. Я и начинаю мучаться совестью. И помогает только если я папе это расскажу. Но это так стыдно что меня аж разрывает когда я думаю о таком рассказать. Я делала анализ себя окр у меня на разные темы и давно, но вот этот начался с мыслей о матери моего мч бывшего - типо вот было б не плохо жить в квартире его родителей но без них и вот уже мыли что я делаю им смерти и т.д. И потом через года подобное желание плохого перекинулось на папу. Когда мы с ним стали налаживать отношения и больше времени вместе проводить я так боялась все испортить, что мысли окр что я чего-то плохого желаю ему чтоб все испортить начали меня посещать. Т.е. механизм я примерно понимаю. Но вот прошли опять годы. И теперь подобные мысли приходят просто так или когда я злюсь на него и мне очень стыдно. И я очень боюсь что это уже и не окр а просто ко мне приходит зло в голову. И если окр можно объяснить. То вот то, что просто эти мысли приходят потому что я злая делают мне очень больно и я мучаюсь совестью.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Лучший ответ
Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
Здравствуйте!

В первую очередь, рекомендую обратиться к врачу-психиатру, для постановки точного диагноза. Поскольку описанное Вами очень похоже на ОКР, и может потребоваться не только психотерапия, но и медикаментозное лечение для снижения уровня тревоги. Также рекомендована работа с опытным психотерапевтом или клиническим психологом, который специализируется конкретно на ОКР.

Касательно интрузивных мыслей (они же контрастные навязчивости). Это непроизвольные повторяющиеся мысли о чём-то таком, что Ваш мозг считает неприемлемым и аморальным, которые заставляют Вас чувствовать угрызения совести. Но на самом деле, тут не в чем себя винить, потому что Вы не выбираете себе непроизвольные мысли. Ваши навязчивости - это не Вы как личность, не Ваши ценности или истинное отношение к людям, а продукт тревожащегося мозга. Психотерапия таких состояний позволяет человеку ужиться с навязчивостями, не пытаясь их подавлять, что приводит к снижению их частоты, а также выяснить подробнее причины тревоги.

С психоаналитической же точки зрения, как писала психотерапевтка Ненси Мак Вильямс, обсессивно-компульсивные личности бывают очень совестливыми из-за тенденции подавлять свою агрессию. То есть, очень возможно, что в детстве и юношеском возрасте значимые взрослые (те же родители) запрещали Вам проявлять здоровую агрессию, в том числе на близких людей (типа как можно сердиться на маму, она же тебя родила и воспитала, и такое прочее), из-за чего она начала вызывать тревогу и трансформировался в несознательные сигналы мозга "Алло, я тут сержусь вообще-то! Может, сделаешь с этим что-нибудь?"

Відредаговано автором 03-12-2023 19:39:30

Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 355810 для Марія Радченко

Спасибо плачу
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?