Расставание без причин

Добрый день! На днях расстались с молодым человеком, с которым были вместе 4 года.
Безо всяких причин. Просто сказал мне, что прошли чувства. Никогда не могла представить, что можно разрушить отношения, которые так долго длились, одним только ''прошли чувства''...
Сейчас мне плохо, это понятное состояние. Так же плохо, как после развода с бывшим мужем (я тогда не думала, что оклемаюсь - похудела до 39 кг, впала в глубокое отчаяние и вообще не понимала, как мне дальше быть). Через почти месяц после развода, познакомилась с нынешним парнем, который меня на тот момент вернул к жизни, и который тоже пару дней назад стал бывшим. Я никогда не была одна. Особенно, это очень болезненно воспринимается на фоне длинной зимы... Мне сложно справиться. Просто не знаю, как дальше быть и что делать... Помогите, пожалуйста!