Как справиться с тревогой

У меня есть страх, что я могу в будущем не справиться с жизнью, так как у меня будет такое эмоциональное состоение, что я не смогу работать. Не смогу справиться со всеми трудностями. Что мне может не повезти с жильем, и придется терпеть условия, где нельзя выспаться или соседи неадекватные. Бояюсь, что могут быть проблемы на работе, что я не смогу концентрироваться, что не смогу заставить себя что то сделать, да просто, что у меня не будет сил работать. Что я даже с кровати несмогу встать. Боюсь, что попадутся на пути люди, которые будут издеваться надо мной, что я буду изгоем, не такой, как другие. Что на работе не буду справляться. Что буду одна и никто мне не поможет, и я боюсь, что сопьюсь или останусь на улице и умру. Потому что боюсь, что мне не хватит силы воли, чтобы собраться и идти решать проблемы, что я сдамся и не смогу собрать все силы в кулак. Я боюсь того, что у меня слабая сила воли, что мне сложно контролировать свое эмоциональное состояние, когда все против тебя и никто не поддержит, когда тебя унижают все. Ну всякое в жизни может быть, не знаю. Боюсь, что я не выдержу, сломаюсь. Я все вопринимаю близко к сердцуя такой человек, который за все переживает, в то время как другие нет, я проблемы тяжелее вопринимаю, и мне сложнее их решать, выкарабкиваться одной из них, придумывать решения. Другие как то спокойнее ко всему относятся, а я все время в напряжении, в тревоге, что надо то порешать и то порешать. И это сложно и это сложно. Мне так хочеться стабильности, чтобы я наверняка знала, что я со всем справлюсь. Хочеться какой то подстраховки, гарантии что все будет хорошо. Большой запас денег или квартира, чтобы в случае если я буду в таком состоянии, что не смогу работать, я не переживала, что не выживу. Подскажите, как справиться? Может есть книги на тему таких проблем? Как я могу сама себе помочь в таком случае? Спасибо