Question by:
Іра
Age:
22
Здається психотерапевтка мені не допомагає
Добрий день!
Я маю соціальну тривожність і нещодавно я почала займатися з психотерапевткою, як я й давно хотіла. На нашій першій сесії, вона мені не сильно сподобалась, але й вона не була поганою, тому я вирішила, що спробую ще раз.
І ось у нас вже було 4 зустрічі, і я відчуваю, що це все йде в нікуди. Я говорю, говорю про те, про що мені важко говорити, вона багато мовчить. Я ніби розумію, що вона мовчить для того, щоб я далі говорила, але мені не вистачає чогось. Я постійно лише говорю. Іноді вона повторює те, що я сказала, але розʼяснює це трохи по-іншому, і я відчуваю, що це не так, але я не можу їй сказати, бо боюсь.
Ось наприклад, я розповідала їй про колишню подругу, що в нашій дружбі я почувалась некомфортно через певні обставини. Психотерапевтка ж повторила це як, що для мене ця дружба була не така важлива, як для моєї подруги. Чесно, мені образливо. Я вкладалась в цю дружбу, підтримувала. Але, я зізналась собі, що інколи я почувала себе ніби в абʼюзивних стосунках, тому я боюсь повертатись до дружби з цією людиною.
Мені іноді хочеться кричати їй, що це не так, мені хочеться кричати, щоб мені дали які-небудь відповіді, якийсь фідбек, щоб я відчувала, що є якийсь прогрес. Але з фідбека, все, що я отримую, це якісь заїжджені фрази, які я чула багато разів.
Мені не допомагає просто розповідати всі свої історії, і думати, що я відчувала в той момент.
Інколи я думаю і боюсь, а що, якщо в мене закінчаться історії, що я робитиму тоді? Ми просто сидітимемо і мовчатимемо, і мені доведеться метушливо придумувати що б ще розказати, коли в голові пусто.
Буду вдячна, якщо ви підскажете, який напрям у психотерапії мені може підійти.
Я маю соціальну тривожність і нещодавно я почала займатися з психотерапевткою, як я й давно хотіла. На нашій першій сесії, вона мені не сильно сподобалась, але й вона не була поганою, тому я вирішила, що спробую ще раз.
І ось у нас вже було 4 зустрічі, і я відчуваю, що це все йде в нікуди. Я говорю, говорю про те, про що мені важко говорити, вона багато мовчить. Я ніби розумію, що вона мовчить для того, щоб я далі говорила, але мені не вистачає чогось. Я постійно лише говорю. Іноді вона повторює те, що я сказала, але розʼяснює це трохи по-іншому, і я відчуваю, що це не так, але я не можу їй сказати, бо боюсь.
Ось наприклад, я розповідала їй про колишню подругу, що в нашій дружбі я почувалась некомфортно через певні обставини. Психотерапевтка ж повторила це як, що для мене ця дружба була не така важлива, як для моєї подруги. Чесно, мені образливо. Я вкладалась в цю дружбу, підтримувала. Але, я зізналась собі, що інколи я почувала себе ніби в абʼюзивних стосунках, тому я боюсь повертатись до дружби з цією людиною.
Мені іноді хочеться кричати їй, що це не так, мені хочеться кричати, щоб мені дали які-небудь відповіді, якийсь фідбек, щоб я відчувала, що є якийсь прогрес. Але з фідбека, все, що я отримую, це якісь заїжджені фрази, які я чула багато разів.
Мені не допомагає просто розповідати всі свої історії, і думати, що я відчувала в той момент.
Інколи я думаю і боюсь, а що, якщо в мене закінчаться історії, що я робитиму тоді? Ми просто сидітимемо і мовчатимемо, і мені доведеться метушливо придумувати що б ще розказати, коли в голові пусто.
Буду вдячна, якщо ви підскажете, який напрям у психотерапії мені може підійти.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
