Питання від:
Іра
Вік:
22
Здається психотерапевтка мені не допомагає
Добрий день!
Я маю соціальну тривожність і нещодавно я почала займатися з психотерапевткою, як я й давно хотіла. На нашій першій сесії, вона мені не сильно сподобалась, але й вона не була поганою, тому я вирішила, що спробую ще раз.
І ось у нас вже було 4 зустрічі, і я відчуваю, що це все йде в нікуди. Я говорю, говорю про те, про що мені важко говорити, вона багато мовчить. Я ніби розумію, що вона мовчить для того, щоб я далі говорила, але мені не вистачає чогось. Я постійно лише говорю. Іноді вона повторює те, що я сказала, але розʼяснює це трохи по-іншому, і я відчуваю, що це не так, але я не можу їй сказати, бо боюсь.
Ось наприклад, я розповідала їй про колишню подругу, що в нашій дружбі я почувалась некомфортно через певні обставини. Психотерапевтка ж повторила це як, що для мене ця дружба була не така важлива, як для моєї подруги. Чесно, мені образливо. Я вкладалась в цю дружбу, підтримувала. Але, я зізналась собі, що інколи я почувала себе ніби в абʼюзивних стосунках, тому я боюсь повертатись до дружби з цією людиною.
Мені іноді хочеться кричати їй, що це не так, мені хочеться кричати, щоб мені дали які-небудь відповіді, якийсь фідбек, щоб я відчувала, що є якийсь прогрес. Але з фідбека, все, що я отримую, це якісь заїжджені фрази, які я чула багато разів.
Мені не допомагає просто розповідати всі свої історії, і думати, що я відчувала в той момент.
Інколи я думаю і боюсь, а що, якщо в мене закінчаться історії, що я робитиму тоді? Ми просто сидітимемо і мовчатимемо, і мені доведеться метушливо придумувати що б ще розказати, коли в голові пусто.
Буду вдячна, якщо ви підскажете, який напрям у психотерапії мені може підійти.
Я маю соціальну тривожність і нещодавно я почала займатися з психотерапевткою, як я й давно хотіла. На нашій першій сесії, вона мені не сильно сподобалась, але й вона не була поганою, тому я вирішила, що спробую ще раз.
І ось у нас вже було 4 зустрічі, і я відчуваю, що це все йде в нікуди. Я говорю, говорю про те, про що мені важко говорити, вона багато мовчить. Я ніби розумію, що вона мовчить для того, щоб я далі говорила, але мені не вистачає чогось. Я постійно лише говорю. Іноді вона повторює те, що я сказала, але розʼяснює це трохи по-іншому, і я відчуваю, що це не так, але я не можу їй сказати, бо боюсь.
Ось наприклад, я розповідала їй про колишню подругу, що в нашій дружбі я почувалась некомфортно через певні обставини. Психотерапевтка ж повторила це як, що для мене ця дружба була не така важлива, як для моєї подруги. Чесно, мені образливо. Я вкладалась в цю дружбу, підтримувала. Але, я зізналась собі, що інколи я почувала себе ніби в абʼюзивних стосунках, тому я боюсь повертатись до дружби з цією людиною.
Мені іноді хочеться кричати їй, що це не так, мені хочеться кричати, щоб мені дали які-небудь відповіді, якийсь фідбек, щоб я відчувала, що є якийсь прогрес. Але з фідбека, все, що я отримую, це якісь заїжджені фрази, які я чула багато разів.
Мені не допомагає просто розповідати всі свої історії, і думати, що я відчувала в той момент.
Інколи я думаю і боюсь, а що, якщо в мене закінчаться історії, що я робитиму тоді? Ми просто сидітимемо і мовчатимемо, і мені доведеться метушливо придумувати що б ще розказати, коли в голові пусто.
Буду вдячна, якщо ви підскажете, який напрям у психотерапії мені може підійти.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
