Question by:
Света
Age:
23
страх боли
Добрый день!
У меня на протяжении где-то 3 лет с небольшими периодами ремиссии сохранялось депрессивное настроение. Было очень тяжело и жить вообще не хотелось. Но, вроде, я смогла выбраться из этого состояния. У меня поменялось отношение ко всему плохому, что происходит в моей жизни. Я перестала воспринимать это как какое-то наказание и доказательство, что я "ничего не стою" и так далее. Я прекрасно понимаю, что радоваться всегда нельзя, наша жизнь - как качели, то вверх, то вниз. В конце концов, какие-то неудачи тоже чему-то учат. Но у меня появился большой страх боли. Я очень боюсь опять впасть в этоже состояние, которое мучило меня так долго. И каждый раз, когда мои "жизненные качели" поднимаются вверх, я начинаю панически боятся того, что меня ждёт внизу. Уже заранее. Потом, когда после каких-то радостей появляются неудачи, я понимаю, что всё не так страшно, как мне казалось.. Но в следующий раз всё снова повторяется. Я панически боюсь душевной боли. И этот страх отравляет мне какие-то хорошие моменты моей жизни. Как научиться не бояться?
У меня на протяжении где-то 3 лет с небольшими периодами ремиссии сохранялось депрессивное настроение. Было очень тяжело и жить вообще не хотелось. Но, вроде, я смогла выбраться из этого состояния. У меня поменялось отношение ко всему плохому, что происходит в моей жизни. Я перестала воспринимать это как какое-то наказание и доказательство, что я "ничего не стою" и так далее. Я прекрасно понимаю, что радоваться всегда нельзя, наша жизнь - как качели, то вверх, то вниз. В конце концов, какие-то неудачи тоже чему-то учат. Но у меня появился большой страх боли. Я очень боюсь опять впасть в этоже состояние, которое мучило меня так долго. И каждый раз, когда мои "жизненные качели" поднимаются вверх, я начинаю панически боятся того, что меня ждёт внизу. Уже заранее. Потом, когда после каких-то радостей появляются неудачи, я понимаю, что всё не так страшно, как мне казалось.. Но в следующий раз всё снова повторяется. Я панически боюсь душевной боли. И этот страх отравляет мне какие-то хорошие моменты моей жизни. Как научиться не бояться?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
