Питання від:
Света
Вік:
23
страх боли
Добрый день!
У меня на протяжении где-то 3 лет с небольшими периодами ремиссии сохранялось депрессивное настроение. Было очень тяжело и жить вообще не хотелось. Но, вроде, я смогла выбраться из этого состояния. У меня поменялось отношение ко всему плохому, что происходит в моей жизни. Я перестала воспринимать это как какое-то наказание и доказательство, что я "ничего не стою" и так далее. Я прекрасно понимаю, что радоваться всегда нельзя, наша жизнь - как качели, то вверх, то вниз. В конце концов, какие-то неудачи тоже чему-то учат. Но у меня появился большой страх боли. Я очень боюсь опять впасть в этоже состояние, которое мучило меня так долго. И каждый раз, когда мои "жизненные качели" поднимаются вверх, я начинаю панически боятся того, что меня ждёт внизу. Уже заранее. Потом, когда после каких-то радостей появляются неудачи, я понимаю, что всё не так страшно, как мне казалось.. Но в следующий раз всё снова повторяется. Я панически боюсь душевной боли. И этот страх отравляет мне какие-то хорошие моменты моей жизни. Как научиться не бояться?
У меня на протяжении где-то 3 лет с небольшими периодами ремиссии сохранялось депрессивное настроение. Было очень тяжело и жить вообще не хотелось. Но, вроде, я смогла выбраться из этого состояния. У меня поменялось отношение ко всему плохому, что происходит в моей жизни. Я перестала воспринимать это как какое-то наказание и доказательство, что я "ничего не стою" и так далее. Я прекрасно понимаю, что радоваться всегда нельзя, наша жизнь - как качели, то вверх, то вниз. В конце концов, какие-то неудачи тоже чему-то учат. Но у меня появился большой страх боли. Я очень боюсь опять впасть в этоже состояние, которое мучило меня так долго. И каждый раз, когда мои "жизненные качели" поднимаются вверх, я начинаю панически боятся того, что меня ждёт внизу. Уже заранее. Потом, когда после каких-то радостей появляются неудачи, я понимаю, что всё не так страшно, как мне казалось.. Но в следующий раз всё снова повторяется. Я панически боюсь душевной боли. И этот страх отравляет мне какие-то хорошие моменты моей жизни. Как научиться не бояться?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
