Вопрос от:
Света
Возраст:
23
страх боли
Добрый день!
У меня на протяжении где-то 3 лет с небольшими периодами ремиссии сохранялось депрессивное настроение. Было очень тяжело и жить вообще не хотелось. Но, вроде, я смогла выбраться из этого состояния. У меня поменялось отношение ко всему плохому, что происходит в моей жизни. Я перестала воспринимать это как какое-то наказание и доказательство, что я "ничего не стою" и так далее. Я прекрасно понимаю, что радоваться всегда нельзя, наша жизнь - как качели, то вверх, то вниз. В конце концов, какие-то неудачи тоже чему-то учат. Но у меня появился большой страх боли. Я очень боюсь опять впасть в этоже состояние, которое мучило меня так долго. И каждый раз, когда мои "жизненные качели" поднимаются вверх, я начинаю панически боятся того, что меня ждёт внизу. Уже заранее. Потом, когда после каких-то радостей появляются неудачи, я понимаю, что всё не так страшно, как мне казалось.. Но в следующий раз всё снова повторяется. Я панически боюсь душевной боли. И этот страх отравляет мне какие-то хорошие моменты моей жизни. Как научиться не бояться?
У меня на протяжении где-то 3 лет с небольшими периодами ремиссии сохранялось депрессивное настроение. Было очень тяжело и жить вообще не хотелось. Но, вроде, я смогла выбраться из этого состояния. У меня поменялось отношение ко всему плохому, что происходит в моей жизни. Я перестала воспринимать это как какое-то наказание и доказательство, что я "ничего не стою" и так далее. Я прекрасно понимаю, что радоваться всегда нельзя, наша жизнь - как качели, то вверх, то вниз. В конце концов, какие-то неудачи тоже чему-то учат. Но у меня появился большой страх боли. Я очень боюсь опять впасть в этоже состояние, которое мучило меня так долго. И каждый раз, когда мои "жизненные качели" поднимаются вверх, я начинаю панически боятся того, что меня ждёт внизу. Уже заранее. Потом, когда после каких-то радостей появляются неудачи, я понимаю, что всё не так страшно, как мне казалось.. Но в следующий раз всё снова повторяется. Я панически боюсь душевной боли. И этот страх отравляет мне какие-то хорошие моменты моей жизни. Как научиться не бояться?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
