Как стать психологически непроницаемой, ставить блок, и не впадать в истерику, когда оскорбляет близкий человек?
У меня проблема - вообще по жизни я спокойная, уравновешенная, умею управлять эмоциями и сохранять самообладание. Но есть один близкий мне человек, откровенный цинизм которого, а также, периодически, довольно гнусные грубые оскорбления, доводят меня в прямом смысле до истерики, и рыдать от обиды я могу часами, просто рыдаю навзрыд и хочу умереть, лишь бы не слышать больше этих таких обидных, и главное - совершенно несправедливых, слов.
Оградить себя от общения с ним по некоторым причинам я не могу. Он ведет себя так не всегда, но бывают "припадки бешенства", во время которых он очень сильно морально ранит меня, без причин, просто потому, что он несчастен, и вымещает злобу на мне, сливает на меня негатив.
Мнение этого человека важно для меня, я уважаю его, но он психически очень нестабилен.
Я по натуре не робкая, в меру уверенная в себе, не скажу, чтоб ранимая, хоть и чувствительная. Обидеть меня или вывести на эмоцию - не так уж легко. Да и вообще, мнение или неадекватное поведение окружающих, мало трогают меня и мало волнуют.
Но с этим человеком - он как будто нажимает какие-то точки на моих оголенных нервах, каждое грубое слово - и прям раскат молнии пронзает меня, сердце бьется, как бешенное, меня трясет, не хватает воздуха, ничего не вижу-не слышу, только сильнейшая боль от обиды, рыдаю взахлеб, и просто приступ истерики начинается. Глотаю успокоительное пачками, о каких либо делах, или работе, в этот день, уже можно забыть.
На других я так не реагирую, только на него. Но никто никогда и не позволял себе так со мной говорить, в таком тоне пренебрежительном, и с грубыми такими оскорблениями.
Впечатление, что он - мой энергетический вампир, и имеет на меня какое-то подсознательное воздействие . У меня к нему теплые чувства, но я не влюблена, не помешанна на нем, нет зависимости от него, но мне просто крышу срывает от малейшего грубого слова, сказанного тоном с ненавистью и презрением. Как будто он внедряется в мою нервную систему, и одним словом срывает все защитные блоки с нее.. Неоднократно, лишь несколькими словами, доводил до исступления и желания покончить с собой.
Как перестать реагировать так остро, стать непроницаемой, бронебойной, и не истерить?
p.s: Повторюсь, прекратить общение с ним - прошу не советовать, есть ряд причин, по которым это невозможно. Заранее благодарю за совет!
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.