Question by:
Саша
Age:
17
Зависимость от телефона
Эта проблема у меня была всегда, познакомилась я с компьютером и играми в 6 лет.
И где-то с 8 постоянно играла. Я буквально специально просыпалась в 5-6 утра чтобы побольше поиграть или посмотреть что-то и так могла до ночи пока родители не начинали ругаться и забирать. Постоянно валялась на кровати с ноутбуком и мне ничего больше не было нужно.
Сейчас это продолжается только теперь постоянно в телефоне, сижу не менее 6 часов, а рекорд у меня 23часа (тогда семья на неделю уехала так что я не спала чуть больше дня ну и постоянно заходила что-то посмотреть)
Я иногда проверяю сколько я провожу времени в телефоне в среднем 10часов, а за эту неделю просидела 70часов.
Не скажу что я ничем кроме телефона не хочу заниматься, просто когда я хочу допустим заняться спортом но из-за того что у меня нет своей комнаты мне некомфортно, и хоть и желание есть все же предпочитают сидеть в телефоне.
Так же мне сложно без музыки, только в ванной не слушаю потому что не могу. А так 80%времени слушаю с музыкой и очень редко но сплю с ней.
Понимаю что это разрушает мою жизнь но ничего не могу с этим сделать. Чтобы я не хотела сделать, я понимаю что мне некомфортно (в основном из-за близких, бесит когда они на меня смотрят и смотрят что я делаю) и вообще не хочется и опять начинаю сидеть в телефоне.
Как с этим справиться?
Я думала мне будет легче если я буду одна, но когда я была одна мне было сложно даже сделать себя поесть скорее из-за лени и в целом убраться и тд.
И где-то с 8 постоянно играла. Я буквально специально просыпалась в 5-6 утра чтобы побольше поиграть или посмотреть что-то и так могла до ночи пока родители не начинали ругаться и забирать. Постоянно валялась на кровати с ноутбуком и мне ничего больше не было нужно.
Сейчас это продолжается только теперь постоянно в телефоне, сижу не менее 6 часов, а рекорд у меня 23часа (тогда семья на неделю уехала так что я не спала чуть больше дня ну и постоянно заходила что-то посмотреть)
Я иногда проверяю сколько я провожу времени в телефоне в среднем 10часов, а за эту неделю просидела 70часов.
Не скажу что я ничем кроме телефона не хочу заниматься, просто когда я хочу допустим заняться спортом но из-за того что у меня нет своей комнаты мне некомфортно, и хоть и желание есть все же предпочитают сидеть в телефоне.
Так же мне сложно без музыки, только в ванной не слушаю потому что не могу. А так 80%времени слушаю с музыкой и очень редко но сплю с ней.
Понимаю что это разрушает мою жизнь но ничего не могу с этим сделать. Чтобы я не хотела сделать, я понимаю что мне некомфортно (в основном из-за близких, бесит когда они на меня смотрят и смотрят что я делаю) и вообще не хочется и опять начинаю сидеть в телефоне.
Как с этим справиться?
Я думала мне будет легче если я буду одна, но когда я была одна мне было сложно даже сделать себя поесть скорее из-за лени и в целом убраться и тд.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
