Питання від:
Саша
Вік:
17
Зависимость от телефона
Эта проблема у меня была всегда, познакомилась я с компьютером и играми в 6 лет.
И где-то с 8 постоянно играла. Я буквально специально просыпалась в 5-6 утра чтобы побольше поиграть или посмотреть что-то и так могла до ночи пока родители не начинали ругаться и забирать. Постоянно валялась на кровати с ноутбуком и мне ничего больше не было нужно.
Сейчас это продолжается только теперь постоянно в телефоне, сижу не менее 6 часов, а рекорд у меня 23часа (тогда семья на неделю уехала так что я не спала чуть больше дня ну и постоянно заходила что-то посмотреть)
Я иногда проверяю сколько я провожу времени в телефоне в среднем 10часов, а за эту неделю просидела 70часов.
Не скажу что я ничем кроме телефона не хочу заниматься, просто когда я хочу допустим заняться спортом но из-за того что у меня нет своей комнаты мне некомфортно, и хоть и желание есть все же предпочитают сидеть в телефоне.
Так же мне сложно без музыки, только в ванной не слушаю потому что не могу. А так 80%времени слушаю с музыкой и очень редко но сплю с ней.
Понимаю что это разрушает мою жизнь но ничего не могу с этим сделать. Чтобы я не хотела сделать, я понимаю что мне некомфортно (в основном из-за близких, бесит когда они на меня смотрят и смотрят что я делаю) и вообще не хочется и опять начинаю сидеть в телефоне.
Как с этим справиться?
Я думала мне будет легче если я буду одна, но когда я была одна мне было сложно даже сделать себя поесть скорее из-за лени и в целом убраться и тд.
И где-то с 8 постоянно играла. Я буквально специально просыпалась в 5-6 утра чтобы побольше поиграть или посмотреть что-то и так могла до ночи пока родители не начинали ругаться и забирать. Постоянно валялась на кровати с ноутбуком и мне ничего больше не было нужно.
Сейчас это продолжается только теперь постоянно в телефоне, сижу не менее 6 часов, а рекорд у меня 23часа (тогда семья на неделю уехала так что я не спала чуть больше дня ну и постоянно заходила что-то посмотреть)
Я иногда проверяю сколько я провожу времени в телефоне в среднем 10часов, а за эту неделю просидела 70часов.
Не скажу что я ничем кроме телефона не хочу заниматься, просто когда я хочу допустим заняться спортом но из-за того что у меня нет своей комнаты мне некомфортно, и хоть и желание есть все же предпочитают сидеть в телефоне.
Так же мне сложно без музыки, только в ванной не слушаю потому что не могу. А так 80%времени слушаю с музыкой и очень редко но сплю с ней.
Понимаю что это разрушает мою жизнь но ничего не могу с этим сделать. Чтобы я не хотела сделать, я понимаю что мне некомфортно (в основном из-за близких, бесит когда они на меня смотрят и смотрят что я делаю) и вообще не хочется и опять начинаю сидеть в телефоне.
Как с этим справиться?
Я думала мне будет легче если я буду одна, но когда я была одна мне было сложно даже сделать себя поесть скорее из-за лени и в целом убраться и тд.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
