Как простить и жить,без обиды на человека

В самом начале знакомства,с девушкой общались с ней 2 недели,в основном по телефону.Были и 2 встречи в живую,секса не было.Только поцелуй.По окончанию 2х недель она ркшила не продолжать общение.Через 3 месяца,уже сама написала.Начали дружить,она сразу сказала что я ей не нравлюсь,и у нас только дружба.В итоге мы дружили год,всегда рядом и вот я ее добился.И уже в отношениях год.И так получилось,что она сама рассказала.Что тогда 2 года назад,после 2х недельного общения,после того как разошлись.В этот период за 3 месяца,у нее был секс с другим парнем.У меня тоже в этот период была другая.Но,сейчас я умом понимаю,но у меня ощущения что это была измена.Что она тогда,выбрала другого парня.Постоянные мысли об этом.Не могу это принять.Хоть и хочу быть с ней.Начал ходить к психотеропевту,на этой почве.Это первые отношения в жизни.Хоть мне и 25 лет.Возможно что нет опыта,я и расцениваю это как измену.Можно ли как то изменить ситуацию?Как то избавиться от обиды на девушку,и этих навязчивых мыслей,что она была с ним.