Question by:
Alex
Age:
20
Как избавиться от приступов негатива
Добрый день,
Прошу вашей помощи в вопросе борьбы с приступами негативного настроения. Обычно у меня неплохое настроение и я чувствую себя удовлетворенно, но очень часто когда вспоминается какая-то больная для меня тема, то настроение падает моментально, и я становлюсь злым на весь мир, я понимаю что это иррационально, но для меня очень сложно контролировать эти эмоции, приходится ждать пока этот приступ пройдёт сам, обычно занимает до пары дней. Возможно, влияет заниженная самооценка или что-то вроде этого. Когда стал зарабатывать и меньше зависеть от родителей - стало проще, но до удовлетворительной стабильность не дотягивает.
Прошу вашей помощи в вопросе борьбы с приступами негативного настроения. Обычно у меня неплохое настроение и я чувствую себя удовлетворенно, но очень часто когда вспоминается какая-то больная для меня тема, то настроение падает моментально, и я становлюсь злым на весь мир, я понимаю что это иррационально, но для меня очень сложно контролировать эти эмоции, приходится ждать пока этот приступ пройдёт сам, обычно занимает до пары дней. Возможно, влияет заниженная самооценка или что-то вроде этого. Когда стал зарабатывать и меньше зависеть от родителей - стало проще, но до удовлетворительной стабильность не дотягивает.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
