Питання від:
Alex
Вік:
20
Как избавиться от приступов негатива
Добрый день,
Прошу вашей помощи в вопросе борьбы с приступами негативного настроения. Обычно у меня неплохое настроение и я чувствую себя удовлетворенно, но очень часто когда вспоминается какая-то больная для меня тема, то настроение падает моментально, и я становлюсь злым на весь мир, я понимаю что это иррационально, но для меня очень сложно контролировать эти эмоции, приходится ждать пока этот приступ пройдёт сам, обычно занимает до пары дней. Возможно, влияет заниженная самооценка или что-то вроде этого. Когда стал зарабатывать и меньше зависеть от родителей - стало проще, но до удовлетворительной стабильность не дотягивает.
Прошу вашей помощи в вопросе борьбы с приступами негативного настроения. Обычно у меня неплохое настроение и я чувствую себя удовлетворенно, но очень часто когда вспоминается какая-то больная для меня тема, то настроение падает моментально, и я становлюсь злым на весь мир, я понимаю что это иррационально, но для меня очень сложно контролировать эти эмоции, приходится ждать пока этот приступ пройдёт сам, обычно занимает до пары дней. Возможно, влияет заниженная самооценка или что-то вроде этого. Когда стал зарабатывать и меньше зависеть от родителей - стало проще, но до удовлетворительной стабильность не дотягивает.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
