Ухудшение состояния

Здравствуйте. Еще пол года назад я наносила себе самоповреждения, лежала в псих.больнице. Все эти пол года, пока была в ремиссии, боялась, что вернется то состояние и я опять не справлюсь. Все время работала над собой, многое поменяла в жизни. Но настал момент, когда я снова вернулась в то состояние, когда хочу себе навредить, порой не жить.., чего и боялась. Я не знаю как быть. Мне не помогло лечение, долгая психотерапия, не помогло самообразование. Я боюсь понимать, что это неизбежно и я рано или поздно могу сделать шаг в конец. За период, когда лежала в больнице, уже была 2 раза на столе у хирурга - спасал жизнь. А вдруг я не смогу в один момент вовсе себя контролировать.. Я боюсь, не знаю как быть. Во мне постоянно борятся противоречия. Я очень устала и не понимаю, почему пишу сюда.
Состояние порезать себя сильно-сильно..
А еще очень стыдно, что я такая. Работаю на серьезной профессии, 2 месяца как, но сама с такими проблемами в голове, я просто ненавижу себя. И понимаю уже, что будущего просто нет.