Как перестать забивать голову о девушке?

Добрый день. Я учусь в школе и уже большую часть года страдаю от постоянных мыслей о девушке , в которую втюрился из-за внешности . Несмотря на то что она ругается матом , может вспыхнуть и без оснований плохо относится к некоторым учителям, я всё равно понимаю ,что она мне нравится. В школе она учится в параллельном классе ,но у нас есть некоторая особая структура уроков из-за чего половина моего класса и параллели находятся в одном классе по определённым предметам. Мне не повезло уж очень крупно ,и она сидит позади меня прямо за спиной. Колени трясутся ,а руки не позволяют нормально рисовать на переменах из-за сильной тряски. Мысли о ней лезут а голову даже на контрольных или вовсе без причины

Подскажите, пожалуйста,как мне не думать о ней ?