Сугестивна психотерапія

Формально гіпноз — це навіяний сон. Класичний гіпноз об'єднує техніки, які поглиблюють стан навіяного сну та дозволяють працювати на найглибших рівнях психіки. Розрізняють формальний, класичний та розв'язувальний гіпноз. У формальному гіпнозі навіювання здійснюється шляхом читання гіпнотичного тексту перед аудиторією — прикладом може слугувати церковна проповідь. Класичний гіпноз базується на авторитеті гіпнотизера, чиї слова не підлягають сумніву чи критиці. Основний принцип — повна довіра клієнта, яка досягається через спеціальні вправи. Важливим поняттям є також «гіпнабельність» — здатність клієнта впадати в гіпнотичний транс. Розв'язувальний гіпноз, зокрема еріксонівський, ставить особистість клієнта вище за гіпнотизера. Методи класичного та еріксонівського гіпнозу схожі (каталепсія, левитація, дисоціація тощо), проте в еріксонівському гіпнозі поняття гіпнабельності розмите — прихильники цього методу вважають, що гіпнозу піддаються всі клієнти в тій чи іншій мірі. Однак, за власним досвідом, найглибші транси досягаються методами класичного гіпнозу, хоча глибина трансу не завжди впливає на кінцевий результат роботи.

Андрій Бабійчук

На сьогодні гіпнотерапія є найефективнішим методом психокорекції поведінки. Всього за одну-дві сесії можна вирішити такі проблеми, як страхи, фобії, заїкання, депресії, панічні атаки, психосоматичні захворювання, шкідливі звички тощо.
Що потрібно знати про гіпноз

Гіпнотичний сон – це не звичайний сон – людина все чує і розуміє те, що каже гіпнолог. Це стан розслаблення, певної втоми та бажання відпочити, коли все чуєш і розумієш, просто не хочеться рухатися.

Протягом дня людина мимовільно впадає в стан гіпнозу – нібито "випадає" з реальності на деякий час, погляд стає нерухомим, а тіло ніби кам’яніє. За спостереженнями вчених, це відбувається кожні 90 хвилин неспання у психічно здорових людей.

Вчені експериментально довели, що всі психічно здорові люди здатні занурюватися в гіпноз. Причому в людей із сильною волею це виходить краще, адже вони легко концентрують і утримують свою увагу на словах лікаря (гіпнолога). Тому люди з психічними розладами (психіатричні хворі) гіпнозу або зовсім не піддаються, або піддаються на дуже короткий час.

Перебуваючи в гіпнотичному трансі, людина може чинити опір настановам, які суперечать її поглядам на життя.

Неможливо ввести людину в гіпноз на цілі дні чи тижні. Навіть якщо людину спеціально не виводять із гіпнозу, вона все одно "прокинеться" через годину-дві.

Наталія Вікторівна Луценко