Як працює гіпноз? Просто про складне

Що таке гіпнотерапія

Мені часто ставлять одне й те саме запитання: як працює гіпноз? На що можна вплинути? Як гіпнотерапія може змінити життя, позбавити від симптому? Вирішила розповісти простими та доступними словами, з прикладами з практики.

До мене приходять із розчаруваннями, запитаннями до себе, із глухими кутами. Приходять ті, кому несправедливість стискає горло, образа колотить у грудях, жах підкошує ноги, потяг — зриває дах… Вони просять мене відмотати час назад, щоб знайти момент, коли шкідливе враження вплинуло на їхню особистість. І ми занурюємося в історію, яка відрізняється від усіх інших своєю драмою, своїм наповненням і головне — автором.

Занурення в історію

З цією історією й працюємо, розбираємо на ситуації, картинки-спогади, розкладаємо по поличках накопичений за життя досвід, виправляємо картини на стінах, а іноді — витираємо пил зі скелетів у шафах.

Перше, і найскладніше, з чим доводиться зіткнутися людині, окрім здобуття відваги та готовності працювати над собою, — це пошук того самого запитання, з якого слід починати.

Пошук першопричин проблеми

Разом ми вишукуємо те, за що можна зачепитися, і занурюємося вниз, опускаємося до джерела. Як правило, людина боїться там щось побачити, почути, відчути, бо не пам’ятає або не розуміє, що ж там таке «страшне» все це час сидить у ній і створює дискомфорт, заважає жити повноцінним, наповненим життям. Моя практика показує, що в переважній більшості випадків проблема зароджується з негативних емоцій — образа, страх, злість. Ми знаходимо її, озвучуємо й розчиняємо. Не все так просто, одним клацанням пальців цього не досягти. За багатьма історіями стоїть багаторічний тягар, який уже не так легко відмотати, хоча — можливо.

Результати та переосмислення

З успішного занурення людина виходить із ще більшою кількістю запитань до себе. Тільки тепер ці запитання нового ґатунку, і найголовніше — тепер зрозуміло, де шукати відповіді на більшість із них.

Мої відвідувачі описують це стан — переосмислення — як приємно-легкий, піднесений. Для одних — відчуття звільнення, ніби скинув тягар, розправив крила за спиною. Для інших — полегшення, коли замість негативної емоції є розуміння та відсутність потреби знову йти хибним сценарієм («танцювати на граблях»).

Емоції та їхній вплив на життя

Образи, страхи, почуття провини, злість… Усі ці емоції заважають нам жити, вибудовувати здорові партнерські стосунки, насолоджуватися життям, тримають людей у чотирьох стінах власної невпевненості й забирають надію. А позбавлення — воно так близько: за ним не потрібно летіти на інший кінець планети — воно всередині кожної людини. Гіпноз дозволяє спуститися всередину себе й у поєднанні з роботою психолога-гіпнолога творить чудеса.