Как работает гипноз? Просто о сложном
Работа с психологом, психотерапевтом
В статье
Что такое гипнотерапия
Мне часто задают один и тот же вопрос: как работает гипноз? На что можно повлиять? Как гипнотерапия может повлиять на жизнь, избавить от симптома? Решила написать простыми доступными словами, с примерами из практики.
Ко мне приходят с разочарованиями, вопросами к себе, с тупиками. Приходят те, кому несправедливость сдавливает горло, обида колет в груди, ужас подкашивает ноги, влечение – срывает крышу… Они просят меня отмотать время назад, чтобы найти момент, когда пагубное впечатление повлияло на их личность. И мы погружаемся в историю, которая отличается от любых других своей драмой, своим наполнением и главное – автором.
Погружение в историю
С этой историей и работаем, разбираем на ситуации, картинки-воспоминания, раскладываем по полочкам накопленный за жизнь опыт, поправляем картины на стенах, а иногда, – протираем пыль на скелетах в шкафах.
Первое, и самое сложное, с чем приходится столкнуться человеку, помимо обретения отваги и готовности работать над собой – это поиск того самого вопроса, с которого следует начать.
Поиск истоков проблемы
Вместе мы выискиваем то, за что можно зацепиться и погружаемся вниз, опускаемся до истока. Как правило – человек боится там что-то увидеть, услышать, почувствовать, потому что не помнит или не понимает, что же там такое “страшное” в нем все это время сидит и доставляет дискомфорт, мешает жить полноценной наполненной жизнью. Моя практика показывает, что в подавляющем большинстве случаев проблема зарождается с негативных эмоций – обида, страх, злость. Мы находим ее, озвучиваем и растворяем. Не все так просто, одним щелчком пальцами этого не добиться. За многими историями стоит многолетний груз, который уже не так просто отмотать, хотя – возможно.
Результаты и переосмысление
Из успешного погружения человек выходит с еще большим количеством вопросов к себе. Только теперь вопросы эти нового качества и самое главное – теперь понятно, где искать ответы на большинство из них.
Мои посетители описывают это состояние – переосмысление – как приятно-легкое, приподнятое. Для одних – ощущение избавления, будто бы сбросил груз, расправил крылья за спиной. Для других – облегчение, когда вместо негативной эмоции есть понимание и отсутствие потребности еще раз пойти по ложному сценарию (“танцевать по граблям”) .
Эмоции и их влияние на жизнь
Обиды, страхи, чувство вины, злость… Все эти эмоции мешают нам жить и выстраивать здоровые партнерские взаимоотношения, мешают наслаждаться жизнью, запирают людей в четырех стенах собственной неуверенности и отбирают надежду. А избавление оно так близко – за ним не нужно лететь на другой конец планеты – оно внутри каждого человека. Гипноз позволяет спуститься внутрь себя и в сочетании с работой психолога-гипнолога творит чудеса..
