КАК ПЕРЕЖИТЬ ВНЕЗАПНЫЙ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ С НАИМЕНЬШИМИ ПОТЕРЯМИ

гоустинг  Часть 1. Гостинг.

В этой статье я хочу рассказать о довольно специфическом, но, к сожалению, распространённом в наше время способе завершения отношений — внезапном разрыве без объяснений и даже без обозначения самого факта разрыва.

Бывает так, что роман только начинается, оба в предвкушении и возбуждении, возможно, уже были встречи и даже секс, а может это всё только в планах на ближайшее время (такое бывает, если роман начинается через интернет, и люди разделены территориально). Оба участника очень заряжены эмоциями, стремятся друг ко другу, очень радуются, что нашли друг друга и говорят, что им очень повезло. Или же одна из сторон выражает особенные восторги, она же строит далекоидущие планы и засыпает вторую сторону комплиментами. По статистике чаще это мужчина, хоть бывает и женщина. И вдруг — он исчезает. Просто с один момент исчезает из контакта. Без объяснений, без какой-либо видимой причины. На ровном месте. Когда ничего не предвещает беды. Сталкивались ли вы с таким в своей жизни? Если нет — вам очень повезло.

Потому что это явление стало очень распространённым в наш век информационных технологий и этот термин даже уже давно получил название в англоязычной среде. Его называют «гостинг». Но вовсе не от слова «гость», а от слова “ghost” - привидение. Потому что один из партнёров в отношениях растворяется без следа, как привидение. Гостинг бывает не только в начале романа, он бывает и в сложившихся отношениях, тем он больнее и тем ужаснее эмоциональные (и не только) потери у его жертвы. Главный признак гостинга в том, что обе стороны отношений вроде бы симметрично эмоционально вовлечены и влюблены, а потом одна совершенно внезапно исчезает, перестаёт отвечать на сообщения, звонки, удаляет из соцсетей, игнорирует в мессенджерах.

Вторая сторона испытывает целый комплекс чувств — она встревожена, обескуражена, растеряна. Ведь нет ничего хуже неизвестности. Сначала пытается добиться ответа, потом начинает волноваться о том, не произошло ли что-то ужасное с партнёром. Может, он под машину попал? Или, например, подрался и его загребли в участок на 15 суток? Или ушёл в запой? Или в больнице? Или, не дай Бог, в морге? Эта тревога очень обостряется, когда всё, что вы знаете о партнёре, это его аккаунты в соцсетях и мессенджерах, а там тоже тишина. Потом, постепенно, выясняется, что никуда он не пропал — жив и здоров, может даже вести себя, как ни в чём ни бывало. Со всеми, кроме вас. Вот просто так, на ровном месте: вчера вы ещё были значимы для человека, он строил с вами планы, уверял в своей симпатии (как минимум) и стремился с вами общаться. А сегодня вас уже нет в его жизни, вы просто исключены.

И тогда привидением себя чувствуете уже вы. Привидение в мифах и легендах чаще всего лишено голоса, оно хочет что-то сообщить, но его никто не слышит.

Исследования говорят о том, что при социальном отвержении задействуются те же области мозга, что и при переживании физической боли. Так что выражение «мне больно от того, что меня отвергли» - не совсем метафора. Особенно больно, когда вы оказались для человека, к которому питали самые нежные чувства, не просто неподходящим партнёром для отношений, а человеком, не заслуживающим уважения к своим чувствам или хотя бы уведомления о том, что происходит. Вас как будто полностью вычеркнули из жизни, отменили, как будто вас никогда и не существовало. Это очень болезненное переживание, состоящее из множества неприятных чувств и длящееся подчас очень долго.

Кроме всего прочего, таким образом формируется пресловутый «незавершённый гештальт», т. е. незавершённая ситуация, постоянно стремящаяся к завершению. Жертва гостинга ощущает себя «в подвершенном состоянии», она в отчаянии и бессилии от невозможности хоть как-то повлиять на ситуацию. Это может вызвать появление навязчивых мыслей и действий — например, постоянно прокручивать в голове не произошедшие диалоги с «безвременно усопшим», то есть, гостером, и/или навязчиво проверять его аккаунты в соцсетях и мессенжеры. Таким образом психика пытается хоть как-то восстановить контроль над ситуацией. Потому что ситуация неизвестности наиболее травматична для мозга, неврологи утверждают, что уровень стресса от неопределённости даже выше, чем от боли.
Вообще как сама ситуация, так и процесс её переживания и проживания очень похож на то, с чем сталкиваются люди, когда у них внезапно погибает кто-то из близких или же происходит другая травмирующая ситуация. Важно понимать, что хоть с виду ничего сверхужасного не произошло, никто не умер, нет явных следов насилия, разрушений, стихийного бедствия, войны, но психикой гостинг переживается именно, как психологическая травма, или, ещё хуже, ретравматизация, если что-то подобное происходило ранее (кто-то из значимых близких пропадал/исчезал из контакта/неожиданно или несправедливо отвергал). Особенно тяжело травма переносится в силу своей неизбежности. Мы сталкиваемся с обстоятельствами, с которыми надо смириться. Это судьба, разрушающая сила, над которой у меня нас контроля. Поэтому важно отнестись к происходящему со всей серьезностью, не пытаясь отмахнуться и обесценить происходящее. И к себе и своей реабилитации особенно.

У Психолога » Разрыв отношений, развод » Как пережить внезапный разрыв отношений с наименьшими потерями
психолог

понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии razryv-razvod Почему ненавидят бывших

Расставание – это процесс всегда непростой, по крайней мере для одной из сторон. Каким бы спокойным ни было финальное «Прощай», если отношения были довольно значимые, отпустить ставшего близким человека – не 10 копеек потерять

статья по психологии razryv-razvod Мне кажется, я теряю сына..!

Ребенок верит, что если бы он был более послушным, более способным, не баловался, радовал… то «папа бы не ушел», «родители бы не ссорились», «мы были бы вместе»…

Все публикации раздела Разрыв отношений, развод >>

 
Комментарии к "Как пережить внезапный разрыв отношений с наименьшими потерями"

Комментариев: 3.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ВНЕЗАПНЫЙ РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ С НАИМЕНЬШИМИ ПОТЕРЯМИ

Много написано о самом разрыве отношений и мало о том как пережить. Я так полагаю продолжение следует? Будем ждать!

Да, будет, всего 3 части. Пока не могу запостить остальные, пока эта не прошла постмодерацию (система не даёт)
поддерживают: 1

VitaliyII

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr