"Я знаю, что ничего не знаю." Как выявить и обезвредить комплекс самозванца?

Комплекс самозванца (из практики)

Можете ли вы представить себе страх не повторить собственные успехи и разочаровать окружающих? Напряжение не спадает даже в случае отличного выполнения задачи? Быстрое обнуление собственных заслуг и уверенность, что эти мучения, неуверенность, колебания, истощение - необходимы для дела. Это только вершина айсберга переживаний человека с  комплексом самозванца. 

Как всё начинается?

Ребенок в первом классе пишет сочинение срывая аплодисменты у преподавательницы, которая очарована тонкостью восприятия и описания ребенком ласточки, о чем сообщает маме, которая гордиться и радуется таланту первоклашки.

Как закрепилась установка?

Наступает второй класс и пишется сочинение на такую же тему, но аплодисментов не слышно. Может быть ребенок и не обратил бы внимание на это, ведь было много и других задач в которых он преуспел, но разочарования "неуспехом" своего маленького писателя мать громко огорчается,  начиная из года в год повторять в разных формулировках трагичную историю "падения гения", о том что человек не может повторить предыдущий успех и скатывается, в ее арсенале появляется коллекция примеров из жизни знаменитостей, которыми она охотно делится с ребенком или с кем-то при нём.

Мать, хотела или нет, но сотворила установку и психика зафиксировала ее. Логика примерно такая: "Я не хочу стать тем, кто не смог повторить успех и “скатился”, ведь маму это разочаровывает"

  • стремление к успеху связано теперь с рисками "скатиться";
  • успех безопасный, если только случайный;
  • если я не признаю успех, значит нет риска “скатиться” и разочаровать.

читайте также:

Социальная тревога (социофобия) Социофобия или социальное тревожное расстройство включает в себя сильный страх перед определенными социальными ситуациями. Когда возникает социофобия? События, которые запускают появление социальной тревоги. Эмоциональные и физические признаки

Остаться собой и научиться говорить «нет» Слово «нет» иногда становится тяжелым и неподъемным. Когда мы не можем отказать и делаем что-либо не по своей воле, это приводит к раздражению...

Исследуя истоки комплекса самозванца в семье заметны 4 аспекта:

  1. Противоречивые оценки ребенка со стороны семьи и учителей, других родственников, друзей семьи. Зачастую ребенок прислушивается к оценке семьи, ведь именно в этой среде он существует большую часть времени.
  2. Преувеличенное значение, которое придается  интеллектуальным способностям в семье. “Будь умным - чтобы чего-то добится в жизни” слышат дети. 
  3. Осознание своего отличия от семьи. Ребенок замечает, что его таланты не похожи на таланты членов его семьи, никто не может поддержать его интерес и разделить его. Он начинает ощущать себя белой вороной в лучшем случае, а черной овцой в худшем. 
  4. Отсутствие похвалы. Иногда сознательно, иногда нет, родители избегают хвалить собственный детей, не уделяя внимание этому процессу. В таком случае ребенок не учиться замечать свои достижения, и может сформироваться ощущение, что всего что он делает - никогда не достаточно для похвалы.

По итогу вырастает убежденность, что успех - это стечение обстоятельств, а не результат способностей личности и\или ее трудов. Обесценивание собственных достижений красной нитью проходит по всем делам человека. Возникает чувство тревоги связанное с тем, что вот-вот разоблачат, и все узнают, что эти регалии не заслужены. Люди испытывающие эти психологические симптомы ограничивают собственную реализацию. тревога

Поработав над этой задачей вместе с психологом, человек раскрывает себя, осознает свои возможности и учится наслаждаться успехом. Проверить насколько выражен у вас комплекс самозванца можно здесь Тест "Комплекс самозванца"

“ Успех - это необязательно счастье, но он не должен являться причиной страха, вины, стрессов.” Паулина Роуз Кланс

У Психолога » Комплексы » «Я знаю, что ничего не знаю.» Как выявить и обезвредить комплекс самозванца?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии kompleksy Социальная тревога (социофобия)

Социофобия или социальное тревожное расстройство включает в себя сильный страх перед определенными социальными ситуациями. Когда возникает социофобия? События, которые запускают появление социальной тревоги. Эмоциональные и физические признаки

статья по психологии kompleksy Я не танцюю, тому що мені соромно...

З тих пір як я почала своє навчання в програмі підготовки танцювально-рухової терапії, я  почала помічати що ми направду мало танцюємо.

Все публикации раздела Комплексы >>

 
Комментарии к "«Я знаю, что ничего не знаю.» Как выявить и обезвредить комплекс самозванца?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr