"Я знаю, что ничего не знаю." Как выявить и обезвредить комплекс самозванца?

Комплекс самозванца (из практики)

Можете ли вы представить себе страх не повторить собственные успехи и разочаровать окружающих? Напряжение не спадает даже в случае отличного выполнения задачи? Быстрое обнуление собственных заслуг и уверенность, что эти мучения, неуверенность, колебания, истощение - необходимы для дела. Это только вершина айсберга переживаний человека с  комплексом самозванца. 

Как всё начинается?

Ребенок в первом классе пишет сочинение срывая аплодисменты у преподавательницы, которая очарована тонкостью восприятия и описания ребенком ласточки, о чем сообщает маме, которая гордиться и радуется таланту первоклашки.

Как закрепилась установка?

Наступает второй класс и пишется сочинение на такую же тему, но аплодисментов не слышно. Может быть ребенок и не обратил бы внимание на это, ведь было много и других задач в которых он преуспел, но разочарования "неуспехом" своего маленького писателя мать громко огорчается,  начиная из года в год повторять в разных формулировках трагичную историю "падения гения", о том что человек не может повторить предыдущий успех и скатывается, в ее арсенале появляется коллекция примеров из жизни знаменитостей, которыми она охотно делится с ребенком или с кем-то при нём.

Мать, хотела или нет, но сотворила установку и психика зафиксировала ее. Логика примерно такая: "Я не хочу стать тем, кто не смог повторить успех и “скатился”, ведь маму это разочаровывает"

  • стремление к успеху связано теперь с рисками "скатиться";
  • успех безопасный, если только случайный;
  • если я не признаю успех, значит нет риска “скатиться” и разочаровать.
читайте также:

Снежная королева Она жила, гордо неся свое прозвище, свое знание о своей исключительности, о своей красоте, величии и считала, что именно это и есть жизнь.

Психотерапия созависимых отношений В этой статье, дорогие читатели, я хочу описать один случай из моей личной практике психотерапевта, который очень хорошо отображает в наглядном примере один из

спросить психолога онлайн

Исследуя истоки комплекса самозванца в семье заметны 4 аспекта:

  1. Противоречивые оценки ребенка со стороны семьи и учителей, других родственников, друзей семьи. Зачастую ребенок прислушивается к оценке семьи, ведь именно в этой среде он существует большую часть времени.
  2. Преувеличенное значение, которое придается  интеллектуальным способностям в семье. “Будь умным - чтобы чего-то добится в жизни” слышат дети. 
  3. Осознание своего отличия от семьи. Ребенок замечает, что его таланты не похожи на таланты членов его семьи, никто не может поддержать его интерес и разделить его. Он начинает ощущать себя белой вороной в лучшем случае, а черной овцой в худшем. 
  4. Отсутствие похвалы. Иногда сознательно, иногда нет, родители избегают хвалить собственный детей, не уделяя внимание этому процессу. В таком случае ребенок не учиться замечать свои достижения, и может сформироваться ощущение, что всего что он делает - никогда не достаточно для похвалы.

По итогу вырастает убежденность, что успех - это стечение обстоятельств, а не результат способностей личности и\или ее трудов. Обесценивание собственных достижений красной нитью проходит по всем делам человека. Возникает чувство тревоги связанное с тем, что вот-вот разоблачат, и все узнают, что эти регалии не заслужены. Люди испытывающие эти психологические симптомы ограничивают собственную реализацию. тревога

Поработав над этой задачей вместе с психологом, человек раскрывает себя, осознает свои возможности и учится наслаждаться успехом. Проверить насколько выражен у вас комплекс самозванца можно здесь Тест "Комплекс самозванца"

“ Успех - это необязательно счастье, но он не должен являться причиной страха, вины, стрессов.” Паулина Роуз Кланс

У Психолога » Комплексы » «Я знаю, что ничего не знаю.» Как выявить и обезвредить комплекс самозванца?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии kompleksy Комплекс жертви

Така людина нездатна захищатись, вимагати до себе поваги, адже єдина звична для неї модель поведінки - дозволяти іншим людям використовувати себе.

статья по психологии kompleksy Белая зависть - тоже зависть

Вы слышали когда-нибудь фразу: "Я завидую тебе белой завистью"? Вы верите, что зависть бывает белой?  Я вот тоже долго верила, что бывает, пока не пошла учиться на психолога.  Давайте разложим по полочкам? Что ж такое зависть?  Викип...

Все публикации раздела Комплексы >>

 
Комментарии к "«Я знаю, что ничего не знаю.» Как выявить и обезвредить комплекс самозванца?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr