За что мы не любим свое тело

огорченная женщина на весах В последнее время нелюбовь к собственному телу набрала оборотов эпидемии. 

Это чувство одинаково часто посещает как тех, кто четвертую булку заедают третьим мороженным, так и тех, кто стекает потом на беговой дорожке и взвешивается помногу раз в день. Ну и несомненно тех, за чей счет живут пластические хирурги всего мира. 

Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания. 

Несмотря на то, что более граммотной знаковой системы, на мой взгляд, в мире, не существует.

Еще одна очевидная особенность нашей эпохи - тотальная потеря телесной чувствительности. Большинство из нас умны и интеллектуально развиты, но полные неучи в области ощущений и переживаний. Телесная компетентность - роскошь, доступная единицам.

Вот казалось бы - человек набирает вес. Размеры его тела увеличиваются. Он становится больше. Если двигаться в телесной логике - то ему зачем-то это надо. Избавится от маленького человека. Превратиться в человека большого. Защитится от внешнего мира подушкой безопасности. Увеличить свои границы, возможно тем самым, увеличивая точку опоры и получая пресловутое ощущение безопасности. 

читайте также:

Тело Телесное переживание это первое, что было дано мне от рождения. Первый и понятный опыт ощущений жизни происходит на первичной границе, границе контакта тела и мира. И опыт этот понимается телом, так как сознание и когнитивные процессы в младенчестве

Съедобные истории - После малейших неудач, критики пропадает аппетит? Как будто вы не заслуживаете ужина? Его нужно заслужить как что? Любовь, заботу, доверие?? Или за что себя наказываете?.. за свою неидеальность?.. за то, что вы человек?

Набирать вес, предварительно заедая не дифференцированную тревогу или мало двигаясь (как будто-бы, поднакапливая энергию для чего-то) - это способ тела установить коммуникацию. Со своим хозяином. Способ обратить внимание в первую очередь на то, что с нами происходит. И как мы обходимся с тем, что с нами происходит. За словом «происходит» не обязательно и скорее всего не стоит просто какой-то факт из жизни.  Это в первую очередь наши чувства, наши переживания и те способы взаимодействия с миром и с самим собой, которые есть в нашем арсенале. 

Удивительно, что вместо того, что бы остановиться и попробовать разобраться в телесных посланиях, большинство из нас делает приблизительно следующее. Тело, которое набирает вес становиться объектом нападок и насилия (его то морят голодом, то делают из него клоаку для всевозможных оливье и пироженок). Ему по сути кричат: "Замолчи!», его истязают, его отвергают, его обесценивают. Его не хотят слышать и не любят. Если бы тело было вашим любовником, думаю, что оно сбежало бы из этих отношений в первую же ночь.  Еще одна хорошая иллюстрация непонятных отношений с собственным телом - смущенно - оборонительная реакция на комплименты, похвалу по поводу его вида. 

То, что кто-то делает наше тело объектом внимания, еще и признавая его особенности вызывает волны недоверия и оправданий. Мы не верим, что это может быть правдой. Что по сути происходит? В считанные доли секунды мы сопоставляем услышанное с тем, что есть в нашем сознании - и картинки не совпадают. Образ тела либо размыт, либо раздут, либо напрочь отсутствует. 

Пребывая в неосознанном подозрении, что от нас чего-то хотят ( а с чего бы еще нас хвалили?) мы отчаянно пытаемся оборонятся. Смущаясь и отнекиваясь, мы по-сути говорим: «Я настолько плох, что с меня нечего взять» или похожее «Я тебе не верю. Ты лжешь и хочешь меня использовать»

И бессмысленно удивляться привыкшему к упрекам или отсутствию похвалы телу ( ну понятное дело, что это делали с человеком, только этому самому человеку куда-то приходилось девать свои стыд за то, что "не такой", ярость и гнев за то, что "не признают, не замечают»). Тело -подходящий, "всегда в наличии" резервуар для этих самых чувств, для которых не найден или заблокирован выход. И какой у этого резервуара образ - догадываетесь? Так вот за что мы еще не любим свое тело - за то, что оно все помнит.Оно не компьютер, его невозможно перезагрузить.

Каждое прикосновение и особенно их отсутствие, теплый взгляд и равнодушие, признание и отвращение, гнев и нежность, похвалу и обесценивание. Еще одна причина нелюбви - то, что тело предательски нас выдает.

Смущение, страх, волнение, возбуждение, гнев и другие чувства - у всех у них есть свое место в теле и своя телесная реакция. Нам бы очень хотелось и этим управлять, но увы. Любые попытки остановить, заблокировать, проконтролировать свои чувства приводят лишь к тому, что они еще громче заявляют о себе в виде уже психосоматического симптома (от банальных гипо- и гипертоний до гормональных сбоев и онкологий).  Ну и, наконец, мы просто ненавидим его за то, что оно неидеально. На нем растут волосы, обвисает грудь, кожа, появляется жир, морщины прыщи, оно в конце-концов стареет. Мы изо всех сил пытаемся противостоять нормальной физиологической жизни собственного тела, все время сравнивая его с телами других (таких же стареющих людей) и телами с картинок.

По сути мы всячески пытаемся избавиться от собственного тела. Сооружая стену между «я» и «ним», игнорируя, что «тело» это тоже «я». Вместо того, что бы налаживать мосты, пытаясь понять, о каких желаниях и потребностях оно нам сообщает - делаем его больным, излишне полным, худым, постыдным.

Так, конечно, тоже можно. Это верный путь прожить жизнь человека, которому не хватило смелости попробовать узнать себя. 

Согласна, это может быть сложнее и потребует больше сил, чем съесть вот этот кусок слоенного торта).

У Психолога » Внешность, тело, красота » За что мы не любим свое тело
психолог

Оценка публикации
понравилось: 6 из 6 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 6 из 6. Оценочная шкала: от 0 до 6

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии vnechnost-krasota-telo Лишний вес. От теории к практике. Ч1.

Я кризисный психолог, работаю с клиническими случаями. Тема лишнего веса в психологии для меня особо тепла и интересна. Это моя личная тема...

статья по психологии vnechnost-krasota-telo Помогает ли психолог похудеть?

Виды нарушения пищевого поведения, которые могут приводить к набору веса: эмоциогенное - стимулами к приему пищи являются негативные эмоциональные состояния, ограничительное - характеризуется усилиями.Зачем нужен психотерапевт в случае переедания

Все публикации раздела Внешность, тело, красота >>

 
Комментарии к "За что мы не любим свое тело"

Комментариев: 7.

1.Женщины склонны больше не любить свое тело, чем мужчины.2.И не любим мы его полным, потому что с самого детства видим фильмы и мульты с девушками/женщинами с худой фигурой, которые пользуются популярностью у мужчин, с женщинами,которые любимы и желанны. Так и складывается образ идеального тела,а за неиделаьное - мы себя казним и изводим диетами, на которых сидим против своей воли(ну а что хорошего, когда ты хочешь с удовольствием сьесть пельмешки, но отказываешь себе в удовольствии? ради чего? ради одобрения кем-то?) и занимаемся спортом, когда не хочешь им заниматься.Это насилие над собой. Я против него. 3. По совему опыту - я была средняя, полная, худая, сейчас опять полная (110 кг) и что? мужчины ко мне клеились и клеятся, когда я именно Полная, при том, что худой я себя чувствовала даже очень уверенно... Так что милые девушки - не насилуйте себя, захотели сьесть - сеште, занимайтесь спортом когда сами того захотите (между прочим,я похудала, потому что влюбилась и меня тааак перло танцевать, что я гецала по 1-2 часа в день, и есть не ососбо хотелось))) Я встречаюсь с парнем. и он мне сказал. что любил сначала худых девушек. а потом - начал любить полненьких, потому что худые озабоченные своим телом, как он говрит "хочу угостить чем-то вкусненьким, а она :это нельзя, это не буду и т.п." И еще он говрит: мужчины которые любят худых, просто не пробовали, что такое женщина в теле) Так что девушки! нормальные люди любят не за тело - худое или полное.а за то какой вы человек,какой у вас характер, можете ли вы быть другом. Не заморачивайтесь и не будьте одиноки и закомплексованы, выйдите отдохните среди людей: в кино, на природу и т.д. Там глядишь и мужчинка с вами познаокмится:)
Елена Андреевна, спасибо за статью, за метафору с любовником, за обращение к чувствам. Я думаю, что отзыв juliadz, как раз, подтвердил все то, о чем вы пишете. Тело - это не дополнение к человеку, хочу сделаю худым, хочу-полным. "Я-человек"- это и тело, в том числе, равноправное с сознанием и душой. Это одна система, где все элементы взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Спасибо вам за отзывы)

Бесплатная рассылка интересностей!

Я вот подумала, что наше тело-это единственное в этом мире, что принадлежит лично нам. Тело-это как проводник между внешним и внутренним. Возможно потерять все, но если потерять тело, значит, потерять жизнь. Жизненно важно прислушиваться к сигналам собственного тела, любить его.... В таком дружественном взаимодействии возможно прожить качественную жизнь.
За красивое платье которое мы можем надеть
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr