За что мы не любим свое тело

огорченная женщина на весах В последнее время нелюбовь к собственному телу набрала оборотов эпидемии. 

Это чувство одинаково часто посещает как тех, кто четвертую булку заедают третьим мороженным, так и тех, кто стекает потом на беговой дорожке и взвешивается помногу раз в день. Ну и несомненно тех, за чей счет живут пластические хирурги всего мира. 

Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания. 

Несмотря на то, что более граммотной знаковой системы, на мой взгляд, в мире, не существует.

Еще одна очевидная особенность нашей эпохи - тотальная потеря телесной чувствительности. Большинство из нас умны и интеллектуально развиты, но полные неучи в области ощущений и переживаний. Телесная компетентность - роскошь, доступная единицам.

Вот казалось бы - человек набирает вес. Размеры его тела увеличиваются. Он становится больше. Если двигаться в телесной логике - то ему зачем-то это надо. Избавится от маленького человека. Превратиться в человека большого. Защитится от внешнего мира подушкой безопасности. Увеличить свои границы, возможно тем самым, увеличивая точку опоры и получая пресловутое ощущение безопасности. 

читайте также:

Психотерапевтический опыт клиента. часть 1. Почему зачастую вполне себе привлекательные люди ведут себя как абсолютно непривлекательные, и именно так воспринимаются окружающими, а другие очаровывают и обезоруживают...

Устала бороться с лишним весом! Еда – это тоже наркотик. И точно так же, как сложно избавиться от этих зависимостей, так же сложно и от пищевой зависимости. Конечно, многие тайно мечтают о волшебной пилюле, которая мгновенно избавит от лишнего веса! А почему это невозможно?

Набирать вес, предварительно заедая не дифференцированную тревогу или мало двигаясь (как будто-бы, поднакапливая энергию для чего-то) - это способ тела установить коммуникацию. Со своим хозяином. Способ обратить внимание в первую очередь на то, что с нами происходит. И как мы обходимся с тем, что с нами происходит. За словом «происходит» не обязательно и скорее всего не стоит просто какой-то факт из жизни.  Это в первую очередь наши чувства, наши переживания и те способы взаимодействия с миром и с самим собой, которые есть в нашем арсенале. 

Удивительно, что вместо того, что бы остановиться и попробовать разобраться в телесных посланиях, большинство из нас делает приблизительно следующее. Тело, которое набирает вес становиться объектом нападок и насилия (его то морят голодом, то делают из него клоаку для всевозможных оливье и пироженок). Ему по сути кричат: "Замолчи!», его истязают, его отвергают, его обесценивают. Его не хотят слышать и не любят. Если бы тело было вашим любовником, думаю, что оно сбежало бы из этих отношений в первую же ночь.  Еще одна хорошая иллюстрация непонятных отношений с собственным телом - смущенно - оборонительная реакция на комплименты, похвалу по поводу его вида. 

То, что кто-то делает наше тело объектом внимания, еще и признавая его особенности вызывает волны недоверия и оправданий. Мы не верим, что это может быть правдой. Что по сути происходит? В считанные доли секунды мы сопоставляем услышанное с тем, что есть в нашем сознании - и картинки не совпадают. Образ тела либо размыт, либо раздут, либо напрочь отсутствует. 

Пребывая в неосознанном подозрении, что от нас чего-то хотят ( а с чего бы еще нас хвалили?) мы отчаянно пытаемся оборонятся. Смущаясь и отнекиваясь, мы по-сути говорим: «Я настолько плох, что с меня нечего взять» или похожее «Я тебе не верю. Ты лжешь и хочешь меня использовать»

И бессмысленно удивляться привыкшему к упрекам или отсутствию похвалы телу ( ну понятное дело, что это делали с человеком, только этому самому человеку куда-то приходилось девать свои стыд за то, что "не такой", ярость и гнев за то, что "не признают, не замечают»). Тело -подходящий, "всегда в наличии" резервуар для этих самых чувств, для которых не найден или заблокирован выход. И какой у этого резервуара образ - догадываетесь? Так вот за что мы еще не любим свое тело - за то, что оно все помнит.Оно не компьютер, его невозможно перезагрузить.

Каждое прикосновение и особенно их отсутствие, теплый взгляд и равнодушие, признание и отвращение, гнев и нежность, похвалу и обесценивание. Еще одна причина нелюбви - то, что тело предательски нас выдает.

Смущение, страх, волнение, возбуждение, гнев и другие чувства - у всех у них есть свое место в теле и своя телесная реакция. Нам бы очень хотелось и этим управлять, но увы. Любые попытки остановить, заблокировать, проконтролировать свои чувства приводят лишь к тому, что они еще громче заявляют о себе в виде уже психосоматического симптома (от банальных гипо- и гипертоний до гормональных сбоев и онкологий).  Ну и, наконец, мы просто ненавидим его за то, что оно неидеально. На нем растут волосы, обвисает грудь, кожа, появляется жир, морщины прыщи, оно в конце-концов стареет. Мы изо всех сил пытаемся противостоять нормальной физиологической жизни собственного тела, все время сравнивая его с телами других (таких же стареющих людей) и телами с картинок.

По сути мы всячески пытаемся избавиться от собственного тела. Сооружая стену между «я» и «ним», игнорируя, что «тело» это тоже «я». Вместо того, что бы налаживать мосты, пытаясь понять, о каких желаниях и потребностях оно нам сообщает - делаем его больным, излишне полным, худым, постыдным.

Так, конечно, тоже можно. Это верный путь прожить жизнь человека, которому не хватило смелости попробовать узнать себя. 

Согласна, это может быть сложнее и потребует больше сил, чем съесть вот этот кусок слоенного торта).

У Психолога » Внешность, тело, красота » За что мы не любим свое тело
психолог

Оценка публикации
понравилось: 4 из 4 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 4 из 4. Оценочная шкала: от 0 до 4

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии vnechnost-krasota-telo Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

статья по психологии vnechnost-krasota-telo Диагностика лишнего веса: каждому свое.

Очень мало комплексных подходов в диагностике и попыток установить индивидуальную причину накопления жира. Поэтому, имеем истории неудач в похудении. Процесс похудения может просто противоречить некоторым внутренним установкам личности.

Все публикации раздела Внешность, тело, красота >>

 
Комментарии к "За что мы не любим свое тело"

Комментариев: 7.

1.Женщины склонны больше не любить свое тело, чем мужчины.2.И не любим мы его полным, потому что с самого детства видим фильмы и мульты с девушками/женщинами с худой фигурой, которые пользуются популярностью у мужчин, с женщинами,которые любимы и желанны. Так и складывается образ идеального тела,а за неиделаьное - мы себя казним и изводим диетами, на которых сидим против своей воли(ну а что хорошего, когда ты хочешь с удовольствием сьесть пельмешки, но отказываешь себе в удовольствии? ради чего? ради одобрения кем-то?) и занимаемся спортом, когда не хочешь им заниматься.Это насилие над собой. Я против него. 3. По совему опыту - я была средняя, полная, худая, сейчас опять полная (110 кг) и что? мужчины ко мне клеились и клеятся, когда я именно Полная, при том, что худой я себя чувствовала даже очень уверенно... Так что милые девушки - не насилуйте себя, захотели сьесть - сеште, занимайтесь спортом когда сами того захотите (между прочим,я похудала, потому что влюбилась и меня тааак перло танцевать, что я гецала по 1-2 часа в день, и есть не ососбо хотелось))) Я встречаюсь с парнем. и он мне сказал. что любил сначала худых девушек. а потом - начал любить полненьких, потому что худые озабоченные своим телом, как он говрит "хочу угостить чем-то вкусненьким, а она :это нельзя, это не буду и т.п." И еще он говрит: мужчины которые любят худых, просто не пробовали, что такое женщина в теле) Так что девушки! нормальные люди любят не за тело - худое или полное.а за то какой вы человек,какой у вас характер, можете ли вы быть другом. Не заморачивайтесь и не будьте одиноки и закомплексованы, выйдите отдохните среди людей: в кино, на природу и т.д. Там глядишь и мужчинка с вами познаокмится:)
Елена Андреевна, спасибо за статью, за метафору с любовником, за обращение к чувствам. Я думаю, что отзыв juliadz, как раз, подтвердил все то, о чем вы пишете. Тело - это не дополнение к человеку, хочу сделаю худым, хочу-полным. "Я-человек"- это и тело, в том числе, равноправное с сознанием и душой. Это одна система, где все элементы взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Спасибо вам за отзывы)

Бесплатная рассылка интересностей!

Я вот подумала, что наше тело-это единственное в этом мире, что принадлежит лично нам. Тело-это как проводник между внешним и внутренним. Возможно потерять все, но если потерять тело, значит, потерять жизнь. Жизненно важно прислушиваться к сигналам собственного тела, любить его.... В таком дружественном взаимодействии возможно прожить качественную жизнь.
За красивое платье которое мы можем надеть
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr