Отношения с самим собой

Отношения - это неотьямлемая часть нашей жизни. Прежде всего, они формируют нас как личность. Ведь самый первый опыт мы получаем от своих родных - родителей далее близких, а уже в последствии и от школы, института, работы и нашего окружения... И казалось бы, что мы окутаны нитями связывающими нас с другими людьми и порой это мешает построить отношения с самим собой. С тем каким я есть на самом деле. Со своими чувствами, с желаниями, с личными амбициями. И где эта грань, которая определяет живу ли я своей жизнью или жизнью навеянной мне другими?

Роль эмоций в отношениях с собой

А на этот вопрос каждый ответит сам, ведь все мы обладаем системой руководства, которая подсказывает нам соответствуем ли мы нашим подлинным желаниям. И эта система руководства - наши эмоции. Они в точности отражают то, что с нами происходит, с чем мы сейчас. Если мы на верном пути - мы пребываем в позитивном расположении, то есть преобладают позитивные эмоции. Если же мы чувствуем себя отрицательно, то наши эмоции сообщают нам, что то идёт не так, как я хочу. И задача это понять, осознать. Таким образом, наши чувства и эмоции это тропа, по которой мы строим отношения с собой. Но часто это тропа, которую мы игнорируем, подавляя всё в себе, не слыша голос внутреннего плача, крик гнева, ощущение боли, пряча все в себе как не выдаваемые сокровища, которые грузом давят нас изнутри. И не секрет, что любые отношения требуют внимания, отдачи и чуткости.

Внутренний ребенок и родитель

Внутри человека живет плачущий, обиженный, рассерженный маленький ребёнок, который требует тепла и любви. Но также мы обладаем зрелой, внутренней родительской частью. Очень важно чтобы эти части внутри нас соединились и помогли друг другу.

Мы все хотим быть сильными, радостными, независимыми и успешными, но это невозможно, пока не будет восполнена наша уязвимость и пережита наша слабость. Внутренний ребенок сообщает, что ему нужно, а внутренний родитель имеет ресурсы для поддержки, принятия и любви.