«Бермудский» треугольник Карпмана
Психология отношений
В статье
«Бермудский» треугольник
Движение треугольника Карпмана наглядно показано в сериале «Молодежка».
Кузьме нравится девушка. Дину (Жертву) сильно прессует брат Кирилл (Агрессор). Кирилл просит не давать Дине деньги. Но Кузьму (Спасателя) трогает душещипательная история и парень дает девушке в долг. Кузьма из Спасателя становится Жертвой, потому что попадает на деньги. Дина – бывшая наркоманка, снова разворачивается в сторону деструктивного образа жизни.
Кирилл лечил сестру в наркологической клинике и много ресурсов вложил в выздоровление родного человека. Кирилл чувствует себя Жертвой, потому что усилия могут оказаться напрасными. Бессилие и ярость превращают Кирилла в Агрессора, угрожающего Кузьме. Спасатель нужен уже Кузьме, который становится двойной Жертвой.
В треугольнике Карпмана 3 точки: Жертва, Агрессор, Спасатель. Участники треугольника поочередно проходят через каждую позицию: Спасатель становится Жертвой или Агрессором.
Примеры треугольника Карпмана
Пример из жизни.
Пожилая женщина Евдокия Семеновна (Жертва) страдает бессонницей. Соседка (Спасатель) советует снотворное. Евдокия Семеновна придумала, что таблетку запивать не надо и пытается проглотить без воды. Неприятные ощущения внутри пугают. Пожилая женщина считает соседку Агрессором, которая желает ей смерти и высказывает недовольство. Соседка из Спасателя становится Жертвой. А Евдокия Семеновна из Жертвы превращается в Агрессора, набросившись на женщину, которая хотела помочь.
Еще пример.
Денис встречался с девушкой, а затем передумал. Денис (Агрессор), девушка (Жертва). Такой расклад не нравится папе девушки (Преследователь).
Денис (уже Жертва) просит Семена (Спасателя), чтобы Сеня представился Денисом перед папой бывшей девушки. И сказал папе (Преследователю), что на пикник не поедет.
Семен вначале отказывается, но уступает напору и выручает друга.
Но кто теперь спасет Семена?
Отец девушки (Преследователь) хватает Сеню за шиворот и трясет изо всех сил. Семен из Спасателя превращается в Жертву.
А Денис становится Агрессором, который подставил Семена под удар.
Эту неприятную сцену наблюдает Рита – девушка Семена. Слышит о любовных похождениях и закатывает Сене сцену ревности. Теперь Рита - Агрессор, Семен - снова Жертва = жертва в квадрате.
Сеня не хочет быть Жертвой и мчится к Денису, который заварил эту кашу. Денис превращается в Спасателя, идет к Рите и объясняет положение вещей. Ситуация разрешается.
А ведь эта история напрямую не касалась ни Семена, ни Риты. А отношения пары зашатались под воздействием чужого кошмара.
Когда не можешь отказаться от сомнительной истории - засасывает в воронку страдания и хаоса.
Как уберечься от Спасательства
Как уберечься от Спасательства:
1. Притормозите.
2. Не давайте ответ сразу. Возьмите время на подумать. Так как импульсивно можно наломать дров.
3. Держите границы и дистанцию.
4. Учитесь говорить: «Нет».
5. Не чувствуйте вину за свой отказ. Вы имеете право отказаться.
6. Вам понятен расклад самой ситуации и участников? Если нет - уходите, а то засосет.
7. Посмотрите на ситуацию со стороны. Не спешите входить внутрь ситуации и становится участником.
8. Верьте в способность человека самостоятельно справиться с ситуацией. Жертва страдальчески преувеличивает собственную беспомощность. Помогая Жертве, окажите человеку медвежью услугу. Человек не справится с ситуацией, которая по плечу.
9. Жертва манипулятивно раздувает ваше всемогущество. Приятно ощущать, что Вы - молодец и можете справиться со сложной ситуацией. Но одновременно Вы самоутверждаетесь за счет другого человека. Ведь, по его ощущению, он с этим справиться не может. Не желая того, Вы опустите другого человека. И Жертва Вам этого не простит: жертва станет Агрессором, а Вы - Жертвой.
10. Помните, что Вы – не всесильное божество. Ваши ресурсы – ограничены. Вы ни во всем можете помочь.
11. Если Вы испытываете удовольствие, помогая людям – выберите для себя помогающую профессию: медсестра, сиделка, социальный работник.
Дополняйте список собственными наблюдениями.
Опубликовано 2020-05-17 в 07:19
