Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 17 часов тому: «Здравствуйте. Ваше описание своего состояния довольно ясное в плане ощущений, но даже так его не полностью достаточно что бы ответить "что с Вами". Вы упоминаете выгорание, и это»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 18 часов тому: «Здравствуйте, angelina! цитата: «Я не чувствую себя и как мне дальше жить. Что мне поможет?» Когда не чувствуете себя (от себя добавлю - себя ПРЕЖНЮЮ), возникает тревога, сумятиц»
Анна Борисовна Королёва
Анна Борисовна Королёва 19 часов тому: «Здравствуйте! Хочу вас поддержать. Вы четко о себе знаете, что ваше, а что нет. Это важно. цитата: «тем более служить не хочу я не люблю эту тематику и не моё ето,» У вас уже ест»

Чашка кофе на сборы или про спонтанность

Личностный рост и полезные советы

More from this author

18.05.2021

Как создать гармоничные отношения

В первую очередь тут важно самому себе ответить на вопросы: - Что именно для вас означают гармоничные отношения? - Для чего вы их создавали или хотите создать? - Что именно вас может наполнять и радовать в отношениях, а что может ранить и являетс

04.04.2021

Чашка кофе на сборы или про спонтанность

Помню, еще несколько лет назад необходимость принять какое-то незапланированное и спонтанное решение вызывало у меня тревогу и панику, кучу напряжения и сопротивлений.

01.04.2021

Чьи «надо» в моих «хочу»?

Когда надо что-то сделать, запланировать, сразу включается сопротивление, но появляется огромное количество энергии, когда делаю что хочу, и тогда никаких планов и составлять не нужно? Значит ли это, что для получения своих «хочу» не надо прикладыват

01.04.2021

Как найти себя

«Хочу найти себя, ощущение, что живу не своей жизнью, не понимаю, чего хочу» - достаточно частый запрос на индивидуальную терапию. Сложно понимать, чего ты хочешь, если твои желания и проявления шли вразрез с тем ...

Чашка кофе на сборы или про спонтанность

девушка

- Привет, хочешь на концерт?

- Ну, можно…

- Отлично, тогда через час заеду.

- Эээ… Ок, допиваю кофе и собираюсь!

Не могу сказать, что мне нечего было делать этим вечером. Наоборот, кое-что запланировала сделать по работе. Мелькнула мысль: «Эх, придется ночью делать, а завтра на 9 утра уже есть запись, не высплюсь». Но на концерт захотелось. Очень. Не знала правда, что это за концерт и кто будет выступать, но подумала, что вот прямо сейчас больше всего на свете мне хочется именно на-концерт-с-подругой, и вот ради этого удовольствия я готова отложить свои планы с вечера на ночь и проснуться с темными кругами под глазами от недосыпа.

Всегда ли я была такой легкой на подъем? О нет! Помню, еще несколько лет назад необходимость принять какое-то незапланированное и спонтанное решение вызывало у меня тревогу и панику, кучу напряжения и сопротивлений.

Всегда ли я сейчас сразу соглашаюсь на любые заманчивые предложения? Тоже нет. Научилась слышать себя и фильтровать чего на самом деле хочу, и точно могу отказаться.

Когда мы контролируем происходящее, не отходим от привычных планов и сценариев, нам и правда живется более спокойно и предсказуемо. Мы знаем привычный маршрут "дом-работа-супермаркет-развивающие занятия для детей", знаем, что последует в привычном течении жизни. И в этом маршруте вроде как правильно и комфортно, в отпуск все равно куда-то поедем наполняться впечатлениями и эмоциями, есть еще разные праздники для этого. Это все верно. И надо ли что-то менять в таком родном, спокойном и понятном?

Но именно в таких, незапланированных и спонтанных маленьких порывах, отступлений от шаблонного поведения и ритма жизни больше всего чувствуется жизнь, потому что мы в моменте, в контакте с собой, мы настоящие, в этом мы можем по-настоящему встретиться с собой и другими людьми. И жизнь становится более многогранной, наполненной и интересной.


Кстати, запланированную работу я все-таки выполнила. Знаю, что не высплюсь, зато ложусь спать с довольной улыбкой и приятными эмоциями).

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться