Эмоциональная близость в отношениях. Часть 2.
Психология отношений
В статье
Эмоциональная близость. Родители и дети. Часть 1
Что такое эмоциональная близость и почему она важна
Что такое эмоциональная близость? Почему так важно проявлять её друг другу? Возможны ли отношения, в которых отсутствует эмоциональная близость? Счастливые, гармоничные отношения не могут складываться сами по себе. Для того чтобы отношения были счастливыми – нужно прилагать много усилий, над ними надо кропотливо работать, иметь терпение и выдержку. Нужно учиться общаться и находить компромиссы в паре. Но кроме этого – еще одной важной составляющей гармоничных отношений является эмоциональная близость между партнерами. Возможно, ли построить счастливые отношения без эмоциональной близости? Я скажу с уверенностью что нет. Только в тех парах, где присутствует атмосфера близости, взаимопонимания, влюбленности – возможны гармоничные отношения.
Эмоциональная близость в отношениях – это понимание и принятие партнеров друг другом, как личностей. Это способность чувствовать, понимать, слышать и видеть своего любимого человека. Это контакт людей на бессознательном уровне, умение тонко чувствовать своего возлюбленного. Именно такая связь между двумя влюбленными людьми и создает эмоциональную гармонию. Эмоциональный контакт важен на любом этапе отношений пары. Чаще всего разводы, либо расхождения пар происходят в те моменты, когда между влюбленными теряется эмоциональная связь. Когда один из партнеров чувствует себя не принятым в отношениях, когда он не получает той поддержки и понимания в которых нуждается. Если в отношениях один партнер готов отдавать и принимать, а другой не настроен на вас и все его чувства являются поверхностными, то он не может вам дать той эмоциональной близости, в которой вы нуждаетесь. Задайте себе вопрос, как долго вы готовы находиться в таких отношениях? Это очень опасное состояние. Для сравнения, это как игра в одни ворота, долго ли сможете вы забивать голы сами себе? Интересна ли такая игра для Вас? Все выше перечисленные факторы приводят, к физическому и психическому истощению, человек перестает чувствовать себя нужным и принятым. Его чувства игнорируются. Постепенно может возникать состояние беспомощности, вы будете чувствовать, что ваши нужды и потребности в эмоциональной близости игнорируются. Такие отношения не приносят ничего, кроме разочарования, сомнения, неуверенности в себе. Придёт время, и вы поймете, что эмоциональная близость это одна из важнейших составляющих гармоничных отношений и счастливой жизни. Сохранить отношения без близости можно – лишь потеряв себя. Но стоит ли оно того, вам решать.
Можно ли спасти отношения без эмоциональной близости
Можно ли спасти отношения, в которых партнеры потеряли свою эмоциональную близость? Я считаю, что можно спасти любые отношения, кроме тех, где есть опасность физического или психического насилия. И тех, где один из партнеров не готов работать и вкладывать в свою семью и свои отношения – в таком случае союз обречен.
Практические способы восстановления эмоциональной связи
Как внести новые эмоции или возобновить старую связь в паре:
- Первое и основное. Нужно быть готовым работать над своими отношениями.
- Учитесь слушать и слышать друг друга. Это очень важный аспект совместной жизни. Из практики знаю, что не все умеют делать это правильно.
- Будьте внимательны к партнеру, чаще интересуйтесь ним, спрашивайте о его желаниях, настроении, о том, как прошел его день.
- Доверьтесь партнеру. В отношениях, где есть недоверие друг к другу – возникает много разногласий, упреков и недопонимания.
- Не бойтесь говорить о своих желаниях. Это очень важно заявлять о себе.
- Благодарите друг друга чаще. Это важно и приятно.
- Делайте комплименты. Кстати мужчины, тоже любят комплименты и похвалу, не стоит это забывать.
- Возобновите романтику в отношениях. Делайте подарки друг другу. Небольшая техника в подарок для возобновления романтических отношений (для пар которые долгий период вместе) – напишите друг другу письма. В письме опишите те чувства и эмоции, которые у вас были, как только вы познакомились. Напишите, почему именно этот человек вам понравился. Напишите о его положительных качествах, о том, почему вы его полюбили и то, как он вам важен и дорог.
- Чаще обнимайтесь и целуйтесь. Физический контакт очень важен. Длительные объятия по утрам или перед сном сделают настоящие чудеса в жизни вашей пары.
- Придумайте для себя какую-то традицию. Например, по воскресеньям ходить на прогулку в парк, раз в месяц ходить в любимый ресторан, кинотеатр, романтическая прогулка на лошадях.
- Перед уходом из дома целуйте свою вторую половинку.
- Решайте проблемы вместе, не оставляйте недосказанности. Рассказывайте о своих чувствах и переживаниях партнеру. Чем больше будете держать, и подавлять в себе свои чувства и эмоции, тем хуже будет результат.
- Найдите совместное хобби, увлечение. Например, совместное посещение тренажерного зала, либо записаться на какой-то танцевальный мастер-класс и научиться танцевать танго)))
Профессиональная помощь в восстановлении близости
Это далеко не все что может помочь наладить эмоциональную связь в паре. Ведь это понятие включает в себя много аспектов. И, конечно же, если вы готовы и хотите работать над своими отношениями, но не получается, вам всегда могут помочь консультации специалиста, который вместе с вами проработает проблемные моменты в отношениях и поможет вернуть и наладить эмоциональную близость друг к другу.
Я уверена, что можно построить счастливые и гармоничные отношения, в которых будет комфортно и хорошо каждому из партнеров.
Любви и взаимопонимания вам!
Опубликовано 2020-03-05 в 16:17:31
