Когда все не так
В статье
Есть периоды, когда напряжение достигает своего пика. Время кризиса.
Имеющиеся навыки и знания уже не так эффективны как раньше, что приводит к увеличению проблем и конфликтов✴️. При этом человек пытается поддержать привычный уровень жизни, не всегда замечая, что сил уходит на это куда больше чем раньше. В таком стрессовом режиме человек может находиться продолжительное время. Чем дольше это происходит, тем сильнее ухудшается состояние человека на всех уровнях: когнитивном, эмоциональном и физическом🤯. Внешне, это будет выражаться в той или иной форме, социальной, трудовой и, отчасти, личностной дезадаптации.
Признаки кризиса и дезадаптации
Именно такое, внешнее проявление внутренних проблем, чаще всего приводит в кабинет психолога.
Роль психолога в восстановлении адаптации
Как правило, специалист может оказать психологическую поддержку во время:
▶️Состояния временной / частичной дезадаптированости: когда человек находится в непосредственном состоянии растерянности и беспомощности под воздействием внешнего мера.
В таком случае, психолог поможет "заземлить" клиента, дать инструменты для снижения чувства страха и тревожности. Покажет ресурсы и ценность прошлого опыта.
▶️ Восстановление адаптации: когда острое воздействие внешней среды пройдено, и человек чувствует в себе силы "вернутся в колею". В таком случае, психолог помогает разобраться с эмоциональными и когнитивными "преградами", помогает выработать новые копинг-стратегии, активизирует внутренние ресурсы клиента.
Восстановление, или выработка новых адаптационных механизмов процесс сугубо личностный и является результатом прохождения определенных жизненных кризисов✴️. Это тяжёлый путь, который каждый из нас, сознательно, или нет, проходил в своей жизни. Психологическое сопровождение поможет преодолеть кризис в максимально комфортном режиме и вернуть "утраченную" адаптацию в новом качестве
Опубликовано 2020-01-19 в 06:59
